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做好体检：夫妇俩打算要孩子，那么在进行准备怀孕时，很有必要对自己的身体进行一次全面的检查。如有任何问题，也可及时进行干预和治疗，也可保证分娩质量较高。预先服食叶酸:许多妈妈在准备怀孕前都是要提前服食叶酸的，一般要提前三个月左右。由于叶酸可以降低胎儿神经管畸形的危险，预防婴儿出生缺陷。
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少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。人类的身体中蛋白质摄入量不足，很容易导致人类的头发大量变白。当人类的身体中缺乏蛋白质这种营养物质时，头发也会严重的缺乏营养从而导致变色。
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肝火旺盛是中医学行业的一个词句，指的是由一般的功能抗盛，造成的火超出人体正常承受度，演变成火邪的状况。中医学觉得怪味入肝经，挑选山楂果，里边带有一种独特的化合物成份，能推动消化道消化吸收，协助软化血管，保护肝脏。
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遗传因素是造成脱发最大的因素之一。有些人可能头发营养很好，也不存在护理上面的问题，但就是不停的掉头发，这可能就是继承了遗传脱发的特性。遗传脱发的原理是遗传了先天性存在缺陷的毛囊。不经常洗头、用刺激性洗发水、经常戴帽子、不良的发型等等都会让头发变差，导致脱发。
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发现自己有睡眠质量不佳的情况，首先要做的就是看看自己所处的环境是否适合睡眠，大家需要选择适合睡眠的环境，主要就是一个黑暗、清爽、安静并且比较舒适的环境，当然这个环境也不能被打扰，这样才能有更好的睡眠质量。
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如果饮食比较干，那么会有腹部的胀饱感，但是并不是每次都会发作，大多数是间接性的。并且带有一种异物感，而且总是在一个部位有异物感。有的患者在描述的时候就会有咽部总是咽不完的感觉。因为症状比较轻微，所以很多患者都忽视了。
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艾滋病前期是指潜伏期后开始出现与艾滋病有关的症状和体征，直至发展成典型的艾滋病的一段时间。这段时间出现明显的与艾滋病有关的症状和体征。主要表现在：持续性的淋巴节肿大，发生的部位多见于头颈部。
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熬中药的时候应该使用瓷器或是砂锅，其次为不锈钢锅、搪瓷锅或是耐高温的玻璃器皿，采用这些锅类主要是因为它们都是比较稳定的化学物质。熬中药一般应遵循“先武火后文火”的原则，也就是说沸前用武火，使水很快沸腾，沸后用文火，过程中应该盖上盖子。
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拔罐可以去除湿气，如果能坚持经常拔罐的话，湿气就会逐渐的减轻。由于每个人的湿气情况不一样，所以具体在操作的时候也是有区别的。比如说，湿气轻的朋友可以做了几次拔罐之后体内的湿气就明显减轻了，但是湿气重的人需要多做几次才能看到效果。
