心俞怎么找小窍门

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-06-21 18:16:36

找到心俞穴位的方法包括按压手掌中央或手背向下滑动，按压时感受到微酸感，并保持适当的力度和时间。

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导读找到心俞穴位的方法包括按压手掌中央或手背向下滑动，按压时感受到微酸感，并保持适当的力度和时间。

心俞是中医穴位之一，位于手掌心正中央，按压该穴位有助于缓解焦虑和紧张情绪。

寻找心俞穴位的方法如下：

1.将手掌伸直，用拇指指腹按压手掌中央，感受到微微酸胀感即找到心俞穴位。

2.或用另一只手掌的拇指指腹按压手背，从第二掌骨关节处向下滑至手腕正中央，感受到微酸感即找到心俞穴位。

3.按压心俞穴位时，可用适当力度，每次按压1-2分钟，可多次重复。

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找到心俞穴位的方法包括按压手掌中央或手背向下滑动，按压时感受到微酸感，并保持适当的力度和时间。

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