叠加性压力是指在个人或组织中,同时承受多个压力源所产生的累积效应。这些压力源可以是工作任务、学业压力、人际关系、家庭责任等。当多个压力源同时存在时,它们相互作用并加剧压力的程度。叠加性压力可能导致身体和心理健康问题,如焦虑、抑郁、疲劳和失眠等。有效管理叠加性压力的关键是意识到压力的来源,并采取积极的策略来应对,如优先设置目标、合理安排时间、寻求支持和保持身心健康。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com