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含锌高的水果有哪些
来源:懂视网
责编:小OO
时间:2023-05-09 16:59:45
含锌高的水果有哪些
含锌高的水果包括牛油果、葡萄干、芒果、石榴和草莓,它们可以提供身体所需的锌元素,并有益于身体健康。
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导读
含锌高的水果包括牛油果、葡萄干、芒果、石榴和草莓,它们可以提供身体所需的锌元素,并有益于身体健康。
含锌高的水果主要包括牛油果、葡萄干、芒果、石榴和草莓等。牛油果是含锌最丰富的水果之一,可以提供身体所需的锌元素。葡萄干是葡萄经过脱水而成的,锌含量也相对较高。芒果、石榴和草莓虽然锌含量相对较低,但它们也是富含其他营养物质的水果,对身体健康有益。总之,选择这些水果作为膳食的一部分可以为身体提供一定量的锌元素。
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含锌高的水果有哪些
含锌高的水果包括牛油果、葡萄干、芒果、石榴和草莓,它们可以提供身体所需的锌元素,并有益于身体健康。
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