容易破防怎么办
来源：懂视网
责编：小OO
时间：2023-05-09 16:58:51
容易破防怎么办
破防是别人戳到你的痛点，可以试着增强心理防线。以学习为例，可以悦纳他人，闭嘴遮眼无耳，冷静冷静。不要总是拉高自我认知水平，对于没什么营养的话语，权当乐子。遇到消极情绪时，也可以尝试去悦纳他人，相信自己能够做到。
导读破防是别人戳到你的痛点，可以试着增强心理防线。以学习为例，可以悦纳他人，闭嘴遮眼无耳，冷静冷静。不要总是拉高自我认知水平，对于没什么营养的话语，权当乐子。遇到消极情绪时，也可以尝试去悦纳他人，相信自己能够做到。
破防是别人戳到你的痛点，可以试着增强心理防线。以学习为例，可以悦纳他人，闭嘴遮眼无耳，冷静冷静。不要总是拉高自我认知水平，对于没什么营养的话语，权当乐子。遇到消极情绪时，也可以尝试去悦纳他人，相信自己能够做到。
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容易破防怎么办
破防是别人戳到你的痛点，可以试着增强心理防线。以学习为例，可以悦纳他人，闭嘴遮眼无耳，冷静冷静。不要总是拉高自我认知水平，对于没什么营养的话语，权当乐子。遇到消极情绪时，也可以尝试去悦纳他人，相信自己能够做到。
