薯片和辣条都属于垃圾食品,其危害主要在于高热量、高盐分、高油脂和人工添加剂。薯片是由淀粉和油炸而成,含有较高的脂肪和卡路里,长期过量食用易导致肥胖、心血管疾病和代谢问题。辣条则通常使用廉价的油脂、人工添加剂和调味剂,其中辣椒素、防腐剂等成分可能对健康造成负面影响,过量摄入还会对胃肠道产生刺激和负担。总体而言,两者危害相近,但过量食用薯片可能对健康影响更大。
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