当家长面对压力大的孩子时,首先需要倾听和理解他们的感受和困惑。家长可以与孩子坦诚交流,让他们知道自己的支持和关心,帮助他们认识到压力是正常的一部分,并提醒他们适当地处理压力的方法。家长应鼓励孩子积极参与运动、放松技巧和兴趣爱好,这有助于缓解压力。同时,家长还可以帮助孩子制定合理的目标和计划,教导他们时间管理和优先事项的技巧,以减轻压力。重要的是,家长要以身作则,展示积极的态度和适应能力,以成为孩子的榜样。
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