绿植对于改善睡眠质量具有积极影响。首先,室内绿植可以提供新鲜氧气,净化空气,增加空气湿度,创造一个舒适的睡眠环境。其次,一些特定的绿植具有放松的效果,如芦荟、吊兰、薰衣草等,它们散发出的芳香有助于减轻压力和焦虑,促进睡眠。此外,绿植也可以减少室内噪音和电磁辐射,提供安静的环境。综上所述,将绿植放置在卧室中有助于改善睡眠质量,增加舒适感。
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