要扔远垒球,首先需要掌握正确的扔球技巧。扔球时,重心要稳定,身体向后倾斜,扔球臂要用力向前摆动,并在释放球时利用臂部和手腕的力量加速球的出手速度。同时,要注意抓握球的方式,将球放在手指尖上,用指尖控制球的旋转和出手方向。此外,练习时要注重力量和灵活性的培养,通过增强身体的爆发力和灵活度,进一步提升球的出手速度和飞行距离。
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