形成良好的习惯要几天

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-05-09 16:59:16

形成良好习惯需要坚持21到66天不等的时间，关键是坚持和克服困难。

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导读形成良好习惯需要坚持21到66天不等的时间，关键是坚持和克服困难。

形成良好的习惯需要的时间因人而异。根据研究，习惯的形成通常需要坚持21到66天不等。具体时间取决于个人的动机、毅力和复杂性程度。简单的习惯可能较容易形成，而复杂的习惯可能需要更长的时间。关键是坚持，并克服开始时的困难。在坚持一段时间后，习惯会变得更加自然和自动化。

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