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梅干菜包子是一种传统的中式早餐食品,其热量主要由面团和馅料组成。面团一般由面粉、水和酵母制成,属于高碳水化合物食物,每个包子的热量约为150-200卡路里。梅干菜作为包子的馅料,含有一定的纤维素和维生素,但由于梅干菜经过腌制,含有较高的盐分,适量食用为宜。总的来说,梅干菜包子作为早餐食品,热量较为适中,但如果追求低热量饮食,建议适量控制食用量。
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