对于常人来说,命的长短往往是无法掌控的,但我们可以通过良好的生活习惯和健康管理来延长寿命。饮食方面,应注意合理搭配,控制饮食量,尽量避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。在日常生活中,要保持适当的锻炼,规律的作息,避免过度疲劳和精神压力。此外,保持良好的人际关系和积极的心态也有益于身心健康。
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