中日友好医院
好累但睡不着 的原因及调理 方法:1. 精神压力大: 泡脚放松身体 ,保持积极乐 观情绪,适当 运动缓解压力 。2. 不良 饮食:晚饭不 要吃过饱,避 免吃过多产气 食物,不要饮 酒、咖啡等。 3. 睡眠习 惯差:养成良 好的睡眠习惯 ,睡前一小时 内不使用电子 产品,可适当 看书或听音乐 。4. 神经 衰弱:及时就 医,医生医嘱 下给予营养神 经的药物治疗 ,如谷维素片 、维生素B2 、甲钴胺片等 ,必要情况下 口服抗焦虑、 抗抑郁药物。 注意,还可能 是颈椎疾病、 脑血管疾病导 致的该情况。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
形容“一个人明明很困很累很想睡觉,但又睡不着”的词语或句子。
1、寝不安席
释义:睡觉也不能安于枕席,形容心事重重,神经紧张,不好入睡。
例句:他从早忙到晚,仍然没有完成任务,急得寝不安席。
2、寝不成寐
释义:同“寝不聊寐”,形容心事重重,心理压力大,睡不着。
例句:后来,她几乎到了食不甘味、寝不成寐的地步。
3、夜不成寐
释义:形容因心中有事,精神压力大,晚上怎么也睡不着觉。
例句:他天天怀着希望和恐惧,心情焦灼,夜不成寐。
4、转侧不安
释义:同“展转反侧/辗转反侧”,翻来复去,睡不着觉,形容心里有所思念,精神紧张,睡不着。
例句:兄或早已忘却此事,然弟却不能忘记,每每转侧不安。/为了白天的事,他忧心忡忡,辗转反侧。
5、寝不安席,食不甘味
释义:睡觉也不能安于枕席,吃饭也没有滋味,形容压力大,吃不下睡不着。
例句:周总理生前为了国家大事,经常是寝不安席,食不甘味。
6、体不安席,食不甘味
释义:困了身体也不想躺在床上休息,吃饭也没有滋味,形容心事重重,尽管很累,但睡不着觉。
例句:臣受命之日,体不安席,食不甘味。
扩展资料:
“体不安席,食不甘味”的典故:
战国后期,有齐、秦、燕、楚、赵、魏、韩七国,其中秦国最为强大,经常侵犯其他国家。有一年,秦惠文王派使者去见楚威王,要挟说:“ 如楚国不服从秦国,秦国就要出兵伐楚。”
楚威王闻听大怒,下令把秦国使者驱逐出境。但楚威王又因实力不足而焦虑不安,如果强秦发兵入侵该如何办呢?
恰在这时苏秦前来拜他劝楚威王与赵、魏等国联合起来抗秦。楚威王一听,十分高兴,说:“非常感谢你的妙计,我正为这件事‘体不安席,食不甘味’呢,现在就按你的计策去做。”
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