中医护理学笔记养生知识

：简介：《中潇洒医护理学学习祸生于纤纤笔记》是20勤恳16年3月科合身学出版社出版秀目的图书，作者铎以声自悔是赵顺祥。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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结合中医护理学理论谈谈如何指导患者进行四时养生？

传统的中医“四时五脏”养生理论，已经给我们大家提供了方向。

肝为木对应春天

肝主疏泄，就像生长抒发的树木，调节全身的气机，精气、血液以及津液的运输都有肝的参与。

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以血液为例，在人体保持安静的时候，身体的血液会被肝好好收起来，并净化血液，等到运动的时候，肝才会把血放出去。

所以，大家常说的肝能排毒就是这个原因。

春气通肝，这个时候肝气顺发，所以是养肝的好时候。

心属火对应夏天

心主血，心脏需要将血液拖动他们的运输，达到各个脏腑、官窍、形体以达到滋养的目的，所以必须需要心脏干劲十足，于是就有了的属性，心属火与夏季对应。

心本来就属火了，再遇上炎炎夏天，那不是火上加火吗？所以夏季需要养心，就体现在静心安神上。

肺为金对应秋天

肺为娇脏，但也是唯一与外界直接相连的，很容易受到外邪的攻击，所以“金贵”。

秋季气候干燥，人体容易丧失水分，伤害最大的就是肺了。与外界直接连接的肺则特别需要畅通、温煦、湿润了，保证呼吸正常，是这个时候特别重要的。

肾属水对应冬天

肾主水，对应四季，相当于人体的后勤部门，说它是藏宝库也不为过。

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肾气是一身之气中特别重要的，其他脏腑的阳气、阴气，都可以被肾阳与肾阴来滋养，所以说冬藏养肾，在冬天寒气盛行的时候，更需要提前储存好物资啦。

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