中国医科大学
附属盛京医院 心事太重导致 失眠可以进行 心理疏导和药 物治疗:1. 解决根本原 因:放松心情 ,不要让自己 总是处于高压 的状态,减少 内心焦虑。可 以找身边的朋 友或亲人进行 倾诉,多参加 户外活动,亲 近大自然。2 . 药物治疗 需要在医生的 指导下进行: 例如安神补脑 液、褪黑素等 。同时可以在 睡前喝热牛奶 、泡热水脚等 方式帮助入睡 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
"心事重重睡不好觉"是什么成语
夜不成寐
形容因心中有事,晚上怎么也睡不着觉
或者 辗转反侧
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