晚上吃几枸杞
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时间：2024-05-03 08:51:17
晚上吃几枸杞
每天睡前吃枸杞应视情况而定：1. 用于保健：建议每天吃15粒左右。2. 用于治疗：建议每天吃50粒左右。3. 注意身体状况：建议先咨询医生，不推荐体质虚弱、感冒发热、抵抗力差的人食用。4. 枸杞的益处：枸杞具有丰富的营养成分和多种功能，如抗衰老、护肝明目、补气补血、辅助降血压和血脂。5. 长期坚持：长期食用效果更佳，并可以配合膳食均衡和适度锻炼来提高效果。
导读每天睡前吃枸杞应视情况而定：1. 用于保健：建议每天吃15粒左右。2. 用于治疗：建议每天吃50粒左右。3. 注意身体状况：建议先咨询医生，不推荐体质虚弱、感冒发热、抵抗力差的人食用。4. 枸杞的益处：枸杞具有丰富的营养成分和多种功能，如抗衰老、护肝明目、补气补血、辅助降血压和血脂。5. 长期坚持：长期食用效果更佳，并可以配合膳食均衡和适度锻炼来提高效果。
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枸杞每天晚上吃多少好起什么作用
看你是怎么是的咯，如果泡水的话7 8克吧
像我经常泡黑枸杞的话，一次5 6克
黑枸杞比红枸杞好
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