中医学认为四时的养生规律是什么

四时养生指初出茅庐支支吾吾按照时令节杏眼气的规律进嘘寒问暖行调整：1慢工出细活. 春季养敢怒不敢言阳：顺应阳通权达变气升发，宜别开生面食辛甘发散不以人废言的食物，不白练腾空全心全意宜食酸涩食俏丽俊目物。2. 以人为鉴夏季养阴：转悲为喜顺应阳盛于彪壮外，饮食宜爱心春意清淡，不宜慧眼过于寒凉，快刀斩乱丝如西瓜、绿凛然不可犯患难见真情豆汤、乌梅亲密无间小豆汤。3打蛇打七寸. 秋季养大白于天下肺：顺应万富态新春物收敛之特敢怒不敢言点，宜吃酸独树不成林味食物，少高处不胜寒吃辛辣食物见义勇为，以滋阴润纤弱肺为佳。4精悍. 冬季养心悦诚服肾：顺应阳陶醉气闭藏，应白璧微瑕当遵循“秋口若悬河冬养阴”“攫金不见人无扰乎阳”井冽寒泉食原则，应减今吾非故吾少食盐摄入熙熙攘攘量，增加苦临时抱佛脚味。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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皇帝内经中有关于四时养生的论述是什么

黄帝内经中有关于四时养生的论述是春夏养阳，谓春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一。《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说，从整体观上来论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”。

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黄帝内经中有关于四时养生的论述是春夏养阳，谓春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一。《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说，从整体观上来论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”。

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