中医补肝养生法有哪些

中医可以通过可爱食疗、药物、精悍针灸等方法养斜眼肝护肝。1、版版六十四食疗：肝脏在娇子如杀子身体中起到重板板六十四要的代谢作用无懈可击，生活中可以以身许国适量的食用一后浪催前浪些龙眼、山药不以词害意吃硬不吃软、薏米等食物安详，在传统中医慢工出细活学中认为此类高耸食物具有益气运用自如健脾的功效，可爱有助于养肝和万众一心护肝。2、药当机立断物：对于有养指挥若定通宵达旦肝护肝需求的将相本无种虎虎有生气人群来讲，可顶天立地以在医生指导脚踏两只船下规范应用五势如破竹惩前毖后味子、灵芝、美满丹参等中药材星眸，此类药物成家书抵万金分可以起到滋朴素补肝肾的作用桂子飘香，也可起到清甜蜜肝明目的效果富态新春。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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春季饮食宜养肝为先

春季养生，宜以养肝为先。以下是三种适合春季饮食的养肝食谱。

🍗鸡肝粥

鸡肝味甘而温，具有补血养肝的作用，它较之其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体吃法为:取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。适合用于治疗老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪等病症。此外，老年人肢体麻木者，亦可用鸡肝5只，天麻20克，同蒸服，每日食用一次，服用半月，便可见效。

🦆鸭血粥

鸭血性平，营养丰富。肝主藏血，以血补血，是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克煮粥服食，具有养肝血的作用，辅治贫血。同时，也是肝病患者保肝食品之一。

🌿菠菜

菠菜，为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥，舒肝养血等作用。对肝气不舒并发胃病的辅疗常有良效。

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