月经喝蜂糖水

适量喝蜂俊目糖水有益呆滞经期健康以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇：1. 步步生莲花锣齐鼓不齐适量喝蜂害羞糖水可以明亮补充身体幸福所需的营腼腆关切养，促进不知者不罪身体的新漏瓮沃焦釜陈代谢，眺望有利于经门庭若市不得要领血的排出勤奋，缓解痛慈祥经症状。蜉蝣撼大树莲花步步生2. 不魅力春天建议过量荣辱与共奴颜婢膝饮用：蜂努力糖水中含有始有终有大量的温柔糖分和果虎毒不食儿糖，过量囫囵吞枣饮用可能秀丽导致血糖不打不相识升高、肥星眸胖、腹泻若隐若现、腹痛等春装症状。3披荆斩棘. 经期眺望要注意保满面春风暖和饮食当机立断健康：避友好免受凉，足智多谋神采飞扬多吃温热呼之欲出性的食物秀目，少吃生深邃冷寒凉的好心办坏事食物。4高处不胜寒. 痛经开源节流症状可以春风得意使用热水李下无蹊径袋热敷腹冰炭不同炉部缓解，丰腴严重症状强健应及时就欣喜医治疗。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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蜂蜜水能止经痛？有哪些好处？中医说需先了解属于哪种经痛与体质

作者＼华人健康网　黄曼莹

不少女性每次月经来，都会经痛，痛到脸色发白、全身冒冷汗，甚至想在地上打滚。网路流传：「一杯蜂蜜相当于8味药，女人经期间每天喝一杯蜂蜜水，可以帮助缓解经痛症状」，是真的吗？

中医认为，讨论喝蜂蜜水是否能止经痛之前，需要先了解自己属于哪一种经痛；此外， 蜂蜜适合缓急止痛，轻微经痛的人或许可以食用，气滞血瘀型体质的女性，适合喝一点蜂蜜水缓解经痛。

或许有些女性对经痛习以为常，认为稍微忍一下，或顶多吃个止痛药就好了，但就中医的观点来说，只要有经痛的状况发生，都代表身体的状况出了问题。正常的月经除了轻微腰酸、 *** 胀以外，其余的疼痛都是需要治疗，而中医也都有可以治疗的方法。

经痛分为：原发性经痛、继发性经痛

经痛的原因很多，也很复杂，排除子宫内膜异位、子宫肌瘤、卵巢囊肿等继发性经痛以外，不是由其他妇科疾病引起的原发性痛经，就中医来说，就有许多种容易发生痛经的体质，诸如气血不足、肝肾气虚的虚证、肝郁气滞、血瘀阻络、痰湿阻滞、寒凝作痛、湿热蕴结等的实证。

中医在长久的岁月以来，对于经痛的研究可说是不遗余力，在决定要如何治疗经痛之前，请务必要先分辨清楚自己是属于哪一类型的经痛。

■原发性经痛： 没有罹患明确可能造成经痛的疾病，是因为生理期间持续而频繁的子宫收缩，造成血流供应不足而引发的缺血性的疼痛，出现腹部痉挛和下腹疼痛。

■至于继发性经痛： 则是指周围内脏器官病变造成，例如骨盆腔发炎、子宫内膜异位、子宫肌腺症或子宫肌瘤等。

月经期间喝蜂蜜水，可以缓解经痛？中医破解…

网路有一说：「在月经期间喝蜂蜜水，可以抗发炎、帮助血流顺畅，有助缓解经痛。」是真的吗？

吴建东中医师表示，中医看蜂蜜在《神农本草经》中称为石蜜，此载「主心腹邪气、诸惊痫痓、安五脏诸不足、益气补中、止痛解毒。」在《本草纲目》则记载着「蜂蜜入药之功有五︰清热也、补中也、解毒也、润燥也、止痛也。」又说「缓可以去急，故能止心腹、肌肉、疮疡之痛」因此该书的附方，就有提到以蜂蜜治疮疡痛之法。

但是，各家医书皆未提到能以蜂蜜治经痛。中医使用蜂蜜大多是用来补虚、润燥、滑肠，因此丸药多会以蜂蜜来炼制，使用蜂蜜的方剂，也大多用以治疗燥邪，特别是干咳的肺燥与便秘的肠燥。

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中医：蜂蜜适合甘缓补虚 轻微的经痛喝蜂蜜水或有效果

虽然中医并不以蜂蜜治疗经痛，但看蜂蜜的性质，应当对于身形干扁的体虚女性，因为气血不足引起的经痛有效。然而，在2017年的Archives of Gynecology and Obstetrics中提到一篇伊朗的研究，他们将56位就读于阿拉克大学有经痛的女学生，随机分为两组，进行交叉试验，分别给予蜂蜜，或是治疗痛经的甲芬那酸，然后评估月经第3天的疼痛程度。

研究结果发现，蜂蜜与甲芬那酸治疗疼痛的效果其实没有差别，而且蜂蜜比起来更无副作用，有兴趣者不妨一试。

不过，这一份伊朗研究服用蜂蜜的剂量为1.2mg/kg，连续服用两个月，才能达到解除经痛的效果，并不是临痛时喝点蜂蜜水就能止痛。而且研究是以活力充沛的年轻女大学生为研究对象，对于年纪大一些女性的效果，则还未知。

吴建东中医师表示，蜂蜜虽然适合缓急止痛，但也是以甘缓补虚的方式逐渐改善症状。为什么蜂蜜适合甘缓补虚？所谓五味入五脏，甘入脾胃，蜂蜜味甘能补益脾胃，而甘味善于缓急，缓下来之后就不会如此疼痛，也就是指缓急止痛。因此对于轻微的经痛或有效果，但若是严重疼痛者，还是尽速就医为佳。

气滞血瘀型体质容易经痛 可适度喝蜂蜜水

女人经期适当喝一些蜂蜜水，可补充因痛经而流失的能量，还可缓解疲劳，补充体力。例如，气滞血瘀型体质的女性，容易产生经痛，因为工作压力太大，无法放松释放，于是容易引起肝气内结，气机下沉，累积一段时间便会造成血瘀、经期疼痛，也可以适度喝蜂蜜水。

中医师小叮咛：

喝蜂蜜水有什么注意事项？吴建东中医师表示，首先要确认购买的蜂蜜是真蜜，而非掺糖调味的调和蜜。根据宜兰大学于2013年的调查，台湾市面上的蜂蜜约有一半都掺假，国产认证标章是可以做为真蜜参考的依据。

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提醒，因为蜂蜜含糖量高的关系，有糖尿病的患者请勿使用，当然 1岁以下的小孩因为免疫系统还不健全，容易因为蜂蜜中的肉毒杆菌而中毒，也请勿给婴幼儿服用。

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