:中医养
生,就是 指通过各 种方法颐 养生命、 增强体质 、预防疾 病,从而 达到延年 益寿的一 种医事活 动。中医 养生重在 整体性和 系统性, 目的是预 防疾病, 治未病。 中医理论 的著名代 表作品是 《黄帝内 经》。2 008年 6月7日 ,中医养 生经国务 院批准列 入第二批 国家级非 物质文化 遗产名录 。202 3年4月 26日, 国家中医 药管理局 发布《中 医养生保 健服务规 范(试行 )》。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
黄帝内经告诉大家衣食住行和身体状况紧密相连
民以食为天,如若“天”塌了,当食品药品安全出了大问题后,谈 养生 和医疗皆是虚妄。现今人的可怜是人类进入了互害模式,一边吃毒,一边排毒,生活成了一场徒劳的但要命的笑话。人可以不讲命运,但一定要讲因果。现如今,民生多艰,生态多难。恶劣的大环境下,只有“劫”,难以“养”。
因为饮食太重要了,人后天一出生,就离不开吃和喝,一开始吃的是母乳,然后就是五谷杂粮,这些东西一定会改变你的精气神。
《素问·六节脏象论》中有:“天食(si)人以五气,地食人以五味。”食与饮都讲究气、味,气从哪儿来呢?从天之节气来,味从地之五行来。即“酸、苦、甘、辛、咸”这五味,也就是说,吃什么东西并不重要,重要的是味道。
所以,无论是吃饭、喝茶,还是饮酒,我们都爱用“品味”二字。饭不能呼噜噜地狼吞虎咽,要细嚼慢咽;茶不能拿个海碗大口去饮,要闻香去品;酒不能咣咣咣地大口去闷,要小口地咂嘛滋味。
总之,所谓“食饮有节”,是一切要跟天走,跟节气走,不要跟人走。
最关键的是给大家提一个醒,假如得大病了,比如说癌症,第一要改变的是什么?就是饮用水。
因为水你一天要喝好多,而不见得一天要吃几次饭,而身体的70%也是水液。所以,换饮用水就是要给你的生命转机提供条件。第一,换水,水土对人影响巨大;第二,食物也要变,即改变你的食物结构;第三,要改变居住环境,最好搬家。有人说搬不起,那就换房睡,或者是把你的床重新调换一下方向,这也个是很重要的一件事。
在古书中记载了这么一个故事:
有一个大夫到人家去,病人是个新婚小伙子,全身肿,眼皮脸,脸肿的跟脸盆似的。已经找过几个大夫了,谁也整不好。这位大夫一到,一把他的脉,六脉平和、没病。
大夫也纳闷,于是便坐在病人身边吃饭,以便观察。其实,人得病不得病就看一点:病人有无食欲。这小伙儿因为身肿,而肿症第一是要先让你禁食,就是不让他吃,他已经饿了好几天了。此刻,他看大夫在旁边吃饭,都馋死了,他愣是把眼睛扒开了看大夫的饭,这大夫就特别好奇,说:你看什么,你饿啊?
小伙子说:我饿啊。
大夫说:那就吃呗。于是把饭推给了小伙子。小伙子一顿狼吞虎咽。大夫就更纳闷了。一看他吃饭更像没病的,但他毕竟全身肿啊,这是为什么呢?
猛然间,大夫明白了,这个房子是新房,里面的家具全部是刚刚涂过漆的,所以这小伙子中的是漆毒。有人会问:为什么别人没中这个毒?为什么新娘没中这个毒?因为他身体弱,身体虚,所以就得了这个病。
于是,大夫先让小伙子换个屋子,然后把很多螃蟹捣烂了,敷满他全身,这就相当于让他中的毒彻底发出来就没事了,这孩子就好了。可是,这医生要是不去家里,把这个人拉到医院看,是一定找不到真正的病因的。这就是家里环境与疾病的关系。
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