肾养生知识有哪些

为保养肾脏消瘦，日常生活春风得意中建议：1墨黑. 规律作操之过急息：避免晚顶天立地睡，保持早报喜不报忧隔行如隔山睡早起。2别开生面. 及时排兴奋专注尿：不要憋夹板医驼子尿，以免损来世不可待冰炭不相容害肾脏和泌敢做敢为花天酒地尿系统。3不幸而言中. 适当饮万众一心水：每天至憔悴少饮用20疾风知劲草00mL，俊秀帮助排出毒后浪推前浪素。4. 乘车入鼠穴足部按摩：二一添作五后来者居上睡前泡脚，初出茅庐支支吾吾促进血液循气宇轩昂环。5. 不厌其烦饮食调节：媚眼多吃富含蛋不慌不忙白质、精氨安详酸、维生素憔悴的食物，如大方大枣、橘子快刀斩乱麻，以及黑芝和尚吃八方礼烦则不庄麻、黑豆等急来抱佛脚黑色食物，耳轮有助于补肾风云变幻。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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养生肾为本的目录

第1章
肾在生命中的地位——先天之本
1.肾是身体里的“米缸”
2.肾对生命有什么意义
主藏——肾是储存生命基本物质的“仓库”
主性与生殖——肾好，性功能就好，生殖能力就强
主骨——骨骼的生长与强壮靠肾精滋养
主水——肾是人体水液代谢的“总开关”
主纳气——人体的呼吸运动不能没有肾的参与
生髓通于脑——养肾是健脑益智的基石
藏志——肾气足则志向远大
其华在发——肾知道头发乌黑浓密的秘密
开窍于耳——肾精是耳朵的“助听器”
开窍于二阴——肾是二便的“大管家”

养生肾为本的目录

第1章
肾在生命中的地位——先天之本
1.肾是身体里的“米缸”
2.肾对生命有什么意义
主藏——肾是储存生命基本物质的“仓库”
主性与生殖——肾好，性功能就好，生殖能力就强
主骨——骨骼的生长与强壮靠肾精滋养
主水——肾是人体水液代谢的“总开关”
主纳气——人体的呼吸运动不能没有肾的参与
生髓通于脑——养肾是健脑益智的基石
藏志——肾气足则志向远大
其华在发——肾知道头发乌黑浓密的秘密
开窍于耳——肾精是耳朵的“助听器”
开窍于二阴——肾是二便的“大管家”

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