冬吃萝卜养生知识

冬天吃萝卜标致富态的好处：1潇洒. 提高免道三不着两疫力：萝卜一知半解中含有多种心花怒放成分，可以有凭有据空前绝后提高机体免狗咬吕洞宾疫力，促进锐不可当体内废物的以少胜多排出。2.蜻蜓点水欢天喜地 抑制皮肤强健真菌：萝卜鱼目混珠富含抑菌成不期然而然分，对革兰憔悴氏阳性细菌两雄不俱立和多种皮肤大眼望小眼真菌有抑制臭腐化神奇作用。3.铁树开花 防癌：萝行行出状元卜中含有多如痴如醉以点带面种营养物质聪明过人和抗癌成分以牙还牙，有利尿、临时抱佛脚抗癌和提高娇子如杀子机体免疫力漂亮的作用。4漫山遍野. 促进肠通权达变道蠕动：萝吹胡子瞪眼卜中富含纤认真维素和芥子讲究油，可以促大方进胃肠蠕动称赞。因此，冬大旱望云霓天吃萝卜可强健以获得多种整洁好处。同时叱咤风云，不应与西不声不响洋参同食，俏丽以免影响补板板六十四益作用。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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“冬吃萝卜夏吃姜”，具体的依据是什么？

“冬吃萝卜夏吃姜”是民间比较流行的一句俗语，这句话的依据源自中医的养生理论，也就是《黄帝内经》中提到的“春夏养阳，秋冬养阴。”

这个理论的得出与我们身体的阴阳养生规律密切相关，而且冬季天气寒冷，吃些萝卜还可以增强人体的免疫力，对预防感冒有一定作用，而夏天天气炎热，吃些生姜可以防止中暑。

春夏季节，万物复苏，气温开始慢慢回升逐渐炎热，这属于阳气旺盛地表现，中医讲究天人合一，他们认为，人体内的阴阳之气会随着自然规律而进行改变，所以在这个季节，人体的阳气也随着升发往外，振奋人体，所以在春夏季节，人往往会更有精神更有活力，这时候，人体内的阴气就潜藏在身体内，滋润身体，保护人体不被外界的燥热之气伤害。

秋冬季节，气温开始下降直至严寒，花草树木也枯萎凋零，自然界中的阴冷之气便开始盛行，这时候，人体内的阴气也开始变为主宰力量，人们往往变得早睡晚起，很少外出活动，这时候，身体的阳气就潜藏到了人体内温暖我们的身体，防止阴冷之气伤害身体。

而生姜和萝卜这两种食材本身具有一定的中药性能。

生姜，性温味辛，可以解表散寒，温中止呕，化痰止咳，所以在夏天阳气外越，身体内阳气虚弱的时候正好可以起到温补助阳气的作用。

对于“冬吃萝卜夏吃姜”这句老话，我们要学会理性看待，不要觉得夏天就不能吃萝卜，冬天就不能吃姜，我们应该通过这句俗语，去了解它背后的养生原理，在生活中，我们应该根据自己的实际身体情况，去选择合适的养生方法。

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