中国医学
科学院肿 瘤医院容 易导致上 火的食物 有:1. 荔枝: 新鲜荔枝 含糖量较 低,但存 放时间越 久,糖分 越高,多 食容易引 起热证。 2. 榴 莲:高热 量、高糖 分的榴莲 一次吃太 多会给肠 胃造成负 担,也易 引起口疮 等热证症 状,不宜 过多食用 。3. 坚果:由 于富含油 脂,过量 食用会增 加身体热 量,容易 导致热证 。4. 阿胶:摄 入之后不 容易被消 化,长期 或过量使 用会导致 身体出现 热证现象 ,表现为 口干舌燥 等症状。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
日常生活中,哪些东西吃了会上火?
你好1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物,通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因这一。3、荔枝、榴莲 这类水果也很容易引起火气。4、肉类 因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。5、酒类 除啤酒外,其它酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒 类最易上火。6、中药 几乎所有的中药补品都容易引起火气大,尤其是女性用来调经的四物汤或是四物丸,会引起火气,不是每个人都适合吃的。 可用食物来化解:1、甜食 适时补充一些甜食可以让心情快乐起来,因为低血糖容易产生焦虑、易怒的情绪,而且会导致意志力薄弱。若是怕胖,可以选择高糖低脂低蛋白的果汁类饮料,因为吸收较快速可以很快地看到效果。2、含较生素B1的食物 如糙米、燕麦、全麦、瘦猪肉、牛奶、蔬菜等。3、含硒较多的食物 如大蒜、洋葱、海鲜类、全谷类食物等。
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