苦瓜能和土豆一起炒吗

土豆和苦瓜强壮可以一起吃病僧劝患僧：1. 可报喜不报忧隔行如隔山以补充多种以少胜多营养成分：融会贯通失之交臂土豆含碳水疾风扫落叶化合物和多埋头苦干种营养成分动听，苦瓜含苦尽心竭力味素、蛋白不慌不忙质和维生素舒服C，一起食感激用可以补充爱心春意多种营养。兵败如山倒2. 注意海啸山崩适量食用：顶天立地土豆淀粉含铁树开花量高，糖尿饿虎吞羊病患者应少漏瓮沃焦釜食，腹胀、粗长失望急性胃炎的当务之急患者应限制陡峭食用；如有不朽之盛事不适症状应漫山遍野及时就诊。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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土豆,苦瓜,蒜苔可以混合吃吗1

土豆和苦瓜，蒜苔一起也是没有危害的，但是最好不要放在一起烹饪，有可能破坏了几者的营养。两两放在一起味道还是挺好的。

　　蒜苔炒土豆条
　　主料 蒜苔 150g 土豆300g
　　辅料 油 适量 盐 5克
　　步骤
　　1.蒜苔切成小段，洗净待用。
　　2.土豆两个，去皮洗净。
　　3.切成条。
　　4.锅中加入油，烧至八成热，下入土豆条。
　　5.炸至金*捞出。
　　6.锅中在放入少许底油，烧至七成热时，放入炸好的土豆条和蒜苔，一起翻炒两分钟，放入适量盐。
　　7.出锅装盘即成。

　　土豆烧苦瓜
　　主料：苦瓜250克、土豆（黄皮）50克
　　辅料：盐3克，花椒2克，酱油10克，植物油25克
　　调料：大葱5克,姜5克,教您怎么做土豆烧苦瓜，做的好吃又爽口。
　　1. 土豆切成滚刀块；
　　2. 苦瓜切小块；
　　3. 葱、姜、香菜切末；
　　4. 油锅烧至八成热，分别放入土豆块、苦瓜块炸成金*，出锅，沥尽油；
　　5. 炒锅再次上油少许，放入葱、姜末炒香；
　　6. 加入酱油，花椒水、高汤，放入炸好的土豆块；
　　7. 开锅再放入炸好的苦瓜块、盐，改用小火焖约10分钟；
　　8. 撒上香菜末，即可出锅食用。

土豆,苦瓜,蒜苔可以混合吃吗1

土豆和苦瓜，蒜苔一起也是没有危害的，但是最好不要放在一起烹饪，有可能破坏了几者的营养。两两放在一起味道还是挺好的。

　　蒜苔炒土豆条
　　主料 蒜苔 150g 土豆300g
　　辅料 油 适量 盐 5克
　　步骤
　　1.蒜苔切成小段，洗净待用。
　　2.土豆两个，去皮洗净。
　　3.切成条。
　　4.锅中加入油，烧至八成热，下入土豆条。
　　5.炸至金*捞出。
　　6.锅中在放入少许底油，烧至七成热时，放入炸好的土豆条和蒜苔，一起翻炒两分钟，放入适量盐。
　　7.出锅装盘即成。

　　土豆烧苦瓜
　　主料：苦瓜250克、土豆（黄皮）50克
　　辅料：盐3克，花椒2克，酱油10克，植物油25克
　　调料：大葱5克,姜5克,教您怎么做土豆烧苦瓜，做的好吃又爽口。
　　1. 土豆切成滚刀块；
　　2. 苦瓜切小块；
　　3. 葱、姜、香菜切末；
　　4. 油锅烧至八成热，分别放入土豆块、苦瓜块炸成金*，出锅，沥尽油；
　　5. 炒锅再次上油少许，放入葱、姜末炒香；
　　6. 加入酱油，花椒水、高汤，放入炸好的土豆块；
　　7. 开锅再放入炸好的苦瓜块、盐，改用小火焖约10分钟；
　　8. 撒上香菜末，即可出锅食用。

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