女性适合喝的
10种养生汤 :1. 莲藕 山药排骨汤: 含有丰富的维 生素K和C等 营养成分,适 合淤血、出血 患者和体质虚 弱的人。2. 山药羊肉汤 :可补肾壮阳 、暖中驱寒、 温补气血。3 . 当归补血 汤:具有补气 、补血的功效 ,适用于月经 不调、血虚、 痛经等症。4 . 山药红枣 乌鸡汤:乌鸡 有补虚劳、益 产妇的功效, 适合补养身体 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
五红汤的做法和功效有哪些?
一、五红汤功效:五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用,红皮花生还可入药,具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果,红糖可益气补血、健脾暖胃,特别是产妇可以食用红糖来调养身子,所以说这道五红汤重点在于补血养血。五红汤可以治疗普通的贫血性疾病,比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状,都可以通过食用五红汤来补血,进行治疗贫血。
二、五红汤的做法:准备材料:红豆50克、花生50克、枸杞20克、红枣5颗、红糖25克
1、食材准备.
2、红枣去核切小块,花生红豆枸杞洗净,花生和红豆可以提前泡发。
3、红豆花生红枣先放入养生壶,加水至1.5L。
4、选择养生汤程序,开启养生壶。
5、食材在壶里翻滚的样子。
6、快要结束的时候,放入红糖。
7、放入洗净的枸杞。
8、程序结束,煮好的五红汤。
9、带一点微微的苦。
扩展资料:
红枣对于女性的一些特殊身体机能有调节作用,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
参考资料来源:人民网-女性补气血可吃红枣和五红汤
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