中国医学科
学院肿瘤医 院。如何去 除寒气:。 1. 饮食 方面,多吃 温性食物, 如肉桂、生 姜、大葱、 牛肉、羊肉 等,避免寒 性食物。2 . 艾灸法 ,适当进行 艾灸,能有 效快速恢复 人体阳气, 可适用于腹 部、脊柱两 侧等部位。 3. 体育 锻炼,通过 运动激发人 体阳气,增 强身体抵抗 力,也有助 于祛除内生 的寒湿。4 . 中草药 治疗,可使 用温阳之药 如附子理中 丸、人参健 脾丸等,或 温肾之药如 右归丸、肾 气丸等,也 可用中药饮 片治疗。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
寒气重的人怎么去寒
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第一:生姜大枣,茶大枣25~30克,生姜10克,红茶0.5~1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成,每日1剂,分3次温饮食枣。生姜驱寒,红枣补血。
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第二:薏米红豆粥,一是薏米,一是红豆。不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。(切忌放大米)
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第三: 刮痧或者拔罐 这个方法比较专业一点,最好请专业的医生或者按摩师帮你去做。
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第四:寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等,另外晚上喝八宝粥也是不错的选择,可自行选配。坚持一个月后,面色会红润起来,腹痛腹泻消失,人也渐渐不怕冷,还有说坚持每天晚上用盐水泡脚,因为盐可以除湿。
寒气重的人怎么去寒
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第一:生姜大枣,茶大枣25~30克,生姜10克,红茶0.5~1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成,每日1剂,分3次温饮食枣。生姜驱寒,红枣补血。
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第二:薏米红豆粥,一是薏米,一是红豆。不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。(切忌放大米)
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第三: 刮痧或者拔罐 这个方法比较专业一点,最好请专业的医生或者按摩师帮你去做。
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第四:寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等,另外晚上喝八宝粥也是不错的选择,可自行选配。坚持一个月后,面色会红润起来,腹痛腹泻消失,人也渐渐不怕冷,还有说坚持每天晚上用盐水泡脚,因为盐可以除湿。
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