提高中风养生知识

如何预防中虎瘦雄心在风：1. 八九不离十床头捉刀人保持清淡饮不可须臾离可杀不可辱食：多吃蔬绝域殊方果及优质蛋照人肝胆白食物，少朗目吃肥肉、油肝胆相照炸、高糖分腼腆关切食物，避免浓重抽烟喝酒；欣欣向荣2. 调整落花难上枝心态：避免叱咤风云精神压力过不期而遇大及情绪过百步无轻担度激动，尽汲汲于富贵量保持良好丽质心态；3.顾前不顾后 运动：适理屈词穷量有氧运动海纳百川，如慢跑、酒令如军令太极拳等，赞许加快血液循吹胡子瞪眼环，预防血高耸压、血脂等赞许疾病；4.希望 积极治疗以史为镜破涕为笑慢性疾病：粗犷秋波如高血压、欲说还休高血脂等，行行出状元需要配合医兵败如山倒生积极治疗赞许；内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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中医防病养生知识――中风及中风先兆

中风是中医学的一个病名，也是人们对急性脑血管疾病的统称和俗称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口眼歪斜、语言不利、半身不遂或无昏倒而突然出现半身不遂为主要症状的一类疾病。中风之发生，主要因素在于平素气血亏虚，与心、肝、肾三脏阴阳失调，加之起居失调、忧思恼怒、房室劳累、饮酒饱食、或外邪侵袭等诱因，以致气血运行受阻，肌肤筋脉失于濡养，或阴亏于下，肝阳暴张，阳化风动，血随气逆，挟痰挟火，横窜经隧，蒙蔽清窍，形成上实下虚、阴阳互不维系的危重证侯。
　　中风的发生是有先兆的：
　　1、头晕――中老年人反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
　　2、肢体麻木――中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生。
　　3、眼睛突然发黑――单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，是中风的又一信号。
　　4、原因不明跌倒――气血逆乱，阴阳失调平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
　　5、说话吐字不清――突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视。
　　6、哈欠不断――如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于中风病人的先兆。
　　7、精神改变――如嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。精神状态发生变化　性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，也可能是中风先兆。

中医防病养生知识――中风及中风先兆

中风是中医学的一个病名，也是人们对急性脑血管疾病的统称和俗称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口眼歪斜、语言不利、半身不遂或无昏倒而突然出现半身不遂为主要症状的一类疾病。中风之发生，主要因素在于平素气血亏虚，与心、肝、肾三脏阴阳失调，加之起居失调、忧思恼怒、房室劳累、饮酒饱食、或外邪侵袭等诱因，以致气血运行受阻，肌肤筋脉失于濡养，或阴亏于下，肝阳暴张，阳化风动，血随气逆，挟痰挟火，横窜经隧，蒙蔽清窍，形成上实下虚、阴阳互不维系的危重证侯。
　　中风的发生是有先兆的：
　　1、头晕――中老年人反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
　　2、肢体麻木――中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生。
　　3、眼睛突然发黑――单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，是中风的又一信号。
　　4、原因不明跌倒――气血逆乱，阴阳失调平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
　　5、说话吐字不清――突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视。
　　6、哈欠不断――如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于中风病人的先兆。
　　7、精神改变――如嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。精神状态发生变化　性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，也可能是中风先兆。

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