中医养生补肾强肾方法有哪些

中医补肾方法慷慨激昂：1. 合理急趋无善迹使用中药：包满腹经纶括仙茅、巴戟不骄不躁海晏河清天、益智仁等耀武扬威。2. 针灸舒服穴位：命门穴嫣然一笑、三阴交穴、优美太溪穴等。3凛然不可犯患难见真情. 推拿方法别具一格：肘推法、掌纤弱根揉法等。4人间天堂. 日常饮食匀称：建议多吃黑熙熙攘攘米、枸杞、桑消瘦葚、板栗、山以一持万药等食物。5戤米囤饿杀. 注意生活足智多谋神采飞扬习惯：避免长尽在不言中时间熬夜，积冷锅里爆豆极参加适当的顾前不顾后体育锻炼。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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五行益肾法的古方解读

如肺气肃降，气机调畅，可以抑制肝气之上逆和肝阳之上亢，此即金克木；
肝气的条达，可以疏泄脾湿之壅滞，此即木克土；
脾气运化，可以调节肾主水功能，以防止水湿之泛滥，此即土克水；
肾水的滋润，上济于心，以制约心火的亢炎，此即水克火；
心之阳热，可以制约肺气的清肃太过，此即火克金。
《黄帝内经》中讲：肾为先天之本，起到藏精、主骨生髓、调节代谢，平衡阴阳、维持人体健康的基本作用。男性由于*、纵欲过度、或者先天不足，以及35岁以后，肾气会逐渐开始虚衰，进而产生肾虚肾亏现象，就容易出现阳痿早泄、*低下、腰酸腿痛、尿频尿急、失眠头晕、性功能障碍等现象。所以男人肾系统出现了问题，就会影响整个身体的健康，而身体不健康，怎么又能有良好的性生活呢？
由于肾是先天之本，肾虚必然导致其他器官功能衰退，所以肾虚导致的五脏虚弱才是造成男人性功能低下的根源所在。中医认为正确的补肾方法是：调和五行，同补五脏，益髓填精，固本培元，才能长期保持肾功能强盛，达到彻底治疗阳痿早泄、性功能障碍的目的。历代中药专家推荐的“五行益肾法”治疗阳痿早泄肾虚，以五行阴阳相生相克为理论依据，五脏同补、养血填精、平衡阴阳。
黄帝内经《素问痿论》
思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚，宗筋弛纵，发为筋疲，及为白淫。故《下经》曰：筋痿者，生于肝，使内也。——黄帝内经《素问痿论》
这段话是《黄帝内经》在讲性与色的，将其放在了《痿论》篇。所谓的痿，同萎，是指肢体枯萎无力、不能随意运动的一类病证，包括现在狭义的生殖器不能勃起——阳痿。而之所以将其篇称为“痿论”，是在说明本篇都是在对痿证的分类、病因、病机及治疗进行了全面讨论，是论述痿证的专篇文章。当然，《黄帝内经》在其他地方还有所阐述，这里专篇论述其于养生的重要性已经很突出了。
上面所录取的这段话，其大意是：想法很多而总不能如愿，因为情欲失控而妄动于外，众筋集汇的前阴就会没有节度地弛纵，则会出现一种筋痿的表现，男人多会出现一种勃起无力，早泄滑精的现。而女人则会出现一种带下的疾病。所以《下经》说，筋痿者，产生与肝，是因为房事的缘故。
中国有句古话叫“万恶淫为首”。从这样的认识出发，古人在养生上就非常智慧地强调“欲不可早，欲不可强，欲不可纵”的养生之道，即房事之*不可以提前，不可以勉强，更不可以放纵的观点。从生理的角度来看，男人必然要耗损精，而女人则要耗损血。从中医理论来看，肾藏精，肝藏血，所以，如果纵欲男人的肾就会受到损伤，而女人的肝就会得病。尤其值得一提的是，男人尤为不可纵性，这并非偏袒男人，而是因为在这样的过程中，往往男性主动，而女人主静，动则耗损不可久长，静则相对的可以久远。这也是很多自恃精力充沛的人因为纵欲损精，到头来是两眼昏花、形容消瘦的原因。所以，古人强调房事一定得讲求一个度，有句养生俗语建议可以参照，即“年过二十不宜连连；年过三十不宜天天；年过四十要像数钱；年过五十进山拜庙；年过六十要像过年”，即二十几岁的时候，不要没完没了；三十岁正当年的时候不可天天享受“亲密生活”，更不用说一天几次的放纵了；到了四十最好一个月不要超过五次；到了五十岁的时候一月两次为宜；到了六十岁就要像过年一样一年一次即可。尽管体质不一样不能说全部整齐划一地标准化操作，但讲求一个度则是一个刚性的原则；否则，未来的社会就会成为一个老龄女性社会，而不是男女成比例并存的泛泛意义上的老龄社会，此绝非戏言。
宋代医书《延年秘方》
《宋史》载，宋徽宗患衰萎顽疾，太医以阴阳互补，五行相克方法治疗，徽宗服后衰萎症很快痊愈，并把药方珍藏大内，专为御用。到元、明清时代，形成了著名的养生抗衰老著名药方“神仙不老丸”。 以五行阴阳相生相克为理论依据，精选数十位名贵地道药材，不含激素，不伤身体，可全面调补五脏、益气养血、温补肾虚、平衡阴阳。因为耗工费时，数量有限，一直被称为极品。后经御医辗转流， *时期，地黄丸制法流落民间。但因其卓越疗效，历经纷纭战火终能绵延流传。
五行益肾法”将它发扬光大、服务大众、造福人群，决心将这一祖国传统医学中精髓发扬光大。传统方法是将生地黄等数十位药材洗净入木甄蒸制，耗费燃料，费时间，污染机会也多，当代炼制技术，采用多功能提取罐“压热密闭”对药物，反复九次蒸制熟地黄，大大提高了效率，而且使熟地达到了传统的“黑如漆、亮如油、甜如饴”的标准。
“五行益肾法”乃采自数十余种珍贵汉药之精华，根据古法泡制而成，其药效直如雷霆万钧，用以救弱，无弱不兴，用以疗虚，无虚不固，亏损者服之，有若枯木逢春，久旱甘雨；纵至萎靡不振，缺乏人生乐趣者，长期服用无不衰者立强，病者立起！顽廉懦立，逸兴遄飞，步履轻快且能防亏损， 补肾虚增体力，弭疾病，收固神养生之功，益寿延年之效。
清代《乾隆养生术》
查遍我国的二十五吏，前后有230多个皇帝，短命的多，长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐。
中国的皇帝具有至高无上的权力，享有最好的生活医疗条件，为什么反而多短命呢？除了*谋杀外，贪色纵欲是造成短命的重要原因。后宫宠妃多达几十，甚至成百个，为提高性能力，绝大部分皇帝服用“神效药”。为什么“神效药”会导致短命？现代医学研究发现，皇帝服用的“神效药”大多含有鹿茸、狗鞭、蛇鞭、海马等大热大燥的动物类药材，这些药材本身因含有性激素(外源激素)，所以起效快，但对身体伤害极大。《黄帝内经》云：“误用致害，虽海马、鹿茸也毒药之类也。”因为这类药材容易耗伤精血阴液，导致虚火暴亢，造成肾阴亏损，加速肾精衰竭。就像运动员服用兴奋剂一样，确实能马上提高运动成绩，但会对身体造成极坏的副作用，甚至死亡。
乾隆帝的长寿这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重懂得五行养生是分不开的，而运用秘制药物培元固本，调理五脏也是其养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归。那么，熟地和当归的搭配是否有什么讲究呢？熟地，甘，微温，可养阴补肾、填精，主治血虚所致面色萎黄、头昏心悸；肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、须发早白；肝阴不足之双目干涩、视物昏花。之所以在乾隆爱喝的两种药酒中都含有熟地和当归，是因为中医认为阴血同源，养血、滋阴应同步进行，当归与熟地搭配，有两大好处，一是通过补血达到养阴的目的，滋阴又是补血的有效方法之一。
“五行益肾法”养肝，健脾，补肾本身具有非常好的活血功能，补而不滞，熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用。虽说当归因其补血功效也被称作女人要药，但活血补血对男人同样重要。尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏，气血、*暗耗，应适时补充。
乾隆也注意进补，但适时适当，而不乱补。所用方法都是调理五脏，阴阳同补之类，主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的。补肾可以滋先天，补脾可以壮后天，肾气强盛，脾胃健运，气血充盈，身体自然强壮。
由于乾隆养生有法，因此他一生身体建壮，年近90还神智清醒，活动自如。有时还以太上皇的身份过问朝政。真不愧是一个健康的寿星。

五行益肾法的古方解读

如肺气肃降，气机调畅，可以抑制肝气之上逆和肝阳之上亢，此即金克木；
肝气的条达，可以疏泄脾湿之壅滞，此即木克土；
脾气运化，可以调节肾主水功能，以防止水湿之泛滥，此即土克水；
肾水的滋润，上济于心，以制约心火的亢炎，此即水克火；
心之阳热，可以制约肺气的清肃太过，此即火克金。
《黄帝内经》中讲：肾为先天之本，起到藏精、主骨生髓、调节代谢，平衡阴阳、维持人体健康的基本作用。男性由于*、纵欲过度、或者先天不足，以及35岁以后，肾气会逐渐开始虚衰，进而产生肾虚肾亏现象，就容易出现阳痿早泄、*低下、腰酸腿痛、尿频尿急、失眠头晕、性功能障碍等现象。所以男人肾系统出现了问题，就会影响整个身体的健康，而身体不健康，怎么又能有良好的性生活呢？
由于肾是先天之本，肾虚必然导致其他器官功能衰退，所以肾虚导致的五脏虚弱才是造成男人性功能低下的根源所在。中医认为正确的补肾方法是：调和五行，同补五脏，益髓填精，固本培元，才能长期保持肾功能强盛，达到彻底治疗阳痿早泄、性功能障碍的目的。历代中药专家推荐的“五行益肾法”治疗阳痿早泄肾虚，以五行阴阳相生相克为理论依据，五脏同补、养血填精、平衡阴阳。
黄帝内经《素问痿论》
思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚，宗筋弛纵，发为筋疲，及为白淫。故《下经》曰：筋痿者，生于肝，使内也。——黄帝内经《素问痿论》
这段话是《黄帝内经》在讲性与色的，将其放在了《痿论》篇。所谓的痿，同萎，是指肢体枯萎无力、不能随意运动的一类病证，包括现在狭义的生殖器不能勃起——阳痿。而之所以将其篇称为“痿论”，是在说明本篇都是在对痿证的分类、病因、病机及治疗进行了全面讨论，是论述痿证的专篇文章。当然，《黄帝内经》在其他地方还有所阐述，这里专篇论述其于养生的重要性已经很突出了。
上面所录取的这段话，其大意是：想法很多而总不能如愿，因为情欲失控而妄动于外，众筋集汇的前阴就会没有节度地弛纵，则会出现一种筋痿的表现，男人多会出现一种勃起无力，早泄滑精的现。而女人则会出现一种带下的疾病。所以《下经》说，筋痿者，产生与肝，是因为房事的缘故。
中国有句古话叫“万恶淫为首”。从这样的认识出发，古人在养生上就非常智慧地强调“欲不可早，欲不可强，欲不可纵”的养生之道，即房事之*不可以提前，不可以勉强，更不可以放纵的观点。从生理的角度来看，男人必然要耗损精，而女人则要耗损血。从中医理论来看，肾藏精，肝藏血，所以，如果纵欲男人的肾就会受到损伤，而女人的肝就会得病。尤其值得一提的是，男人尤为不可纵性，这并非偏袒男人，而是因为在这样的过程中，往往男性主动，而女人主静，动则耗损不可久长，静则相对的可以久远。这也是很多自恃精力充沛的人因为纵欲损精，到头来是两眼昏花、形容消瘦的原因。所以，古人强调房事一定得讲求一个度，有句养生俗语建议可以参照，即“年过二十不宜连连；年过三十不宜天天；年过四十要像数钱；年过五十进山拜庙；年过六十要像过年”，即二十几岁的时候，不要没完没了；三十岁正当年的时候不可天天享受“亲密生活”，更不用说一天几次的放纵了；到了四十最好一个月不要超过五次；到了五十岁的时候一月两次为宜；到了六十岁就要像过年一样一年一次即可。尽管体质不一样不能说全部整齐划一地标准化操作，但讲求一个度则是一个刚性的原则；否则，未来的社会就会成为一个老龄女性社会，而不是男女成比例并存的泛泛意义上的老龄社会，此绝非戏言。
宋代医书《延年秘方》
《宋史》载，宋徽宗患衰萎顽疾，太医以阴阳互补，五行相克方法治疗，徽宗服后衰萎症很快痊愈，并把药方珍藏大内，专为御用。到元、明清时代，形成了著名的养生抗衰老著名药方“神仙不老丸”。 以五行阴阳相生相克为理论依据，精选数十位名贵地道药材，不含激素，不伤身体，可全面调补五脏、益气养血、温补肾虚、平衡阴阳。因为耗工费时，数量有限，一直被称为极品。后经御医辗转流， *时期，地黄丸制法流落民间。但因其卓越疗效，历经纷纭战火终能绵延流传。
五行益肾法”将它发扬光大、服务大众、造福人群，决心将这一祖国传统医学中精髓发扬光大。传统方法是将生地黄等数十位药材洗净入木甄蒸制，耗费燃料，费时间，污染机会也多，当代炼制技术，采用多功能提取罐“压热密闭”对药物，反复九次蒸制熟地黄，大大提高了效率，而且使熟地达到了传统的“黑如漆、亮如油、甜如饴”的标准。
“五行益肾法”乃采自数十余种珍贵汉药之精华，根据古法泡制而成，其药效直如雷霆万钧，用以救弱，无弱不兴，用以疗虚，无虚不固，亏损者服之，有若枯木逢春，久旱甘雨；纵至萎靡不振，缺乏人生乐趣者，长期服用无不衰者立强，病者立起！顽廉懦立，逸兴遄飞，步履轻快且能防亏损， 补肾虚增体力，弭疾病，收固神养生之功，益寿延年之效。
清代《乾隆养生术》
查遍我国的二十五吏，前后有230多个皇帝，短命的多，长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐。
中国的皇帝具有至高无上的权力，享有最好的生活医疗条件，为什么反而多短命呢？除了*谋杀外，贪色纵欲是造成短命的重要原因。后宫宠妃多达几十，甚至成百个，为提高性能力，绝大部分皇帝服用“神效药”。为什么“神效药”会导致短命？现代医学研究发现，皇帝服用的“神效药”大多含有鹿茸、狗鞭、蛇鞭、海马等大热大燥的动物类药材，这些药材本身因含有性激素(外源激素)，所以起效快，但对身体伤害极大。《黄帝内经》云：“误用致害，虽海马、鹿茸也毒药之类也。”因为这类药材容易耗伤精血阴液，导致虚火暴亢，造成肾阴亏损，加速肾精衰竭。就像运动员服用兴奋剂一样，确实能马上提高运动成绩，但会对身体造成极坏的副作用，甚至死亡。
乾隆帝的长寿这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重懂得五行养生是分不开的，而运用秘制药物培元固本，调理五脏也是其养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归。那么，熟地和当归的搭配是否有什么讲究呢？熟地，甘，微温，可养阴补肾、填精，主治血虚所致面色萎黄、头昏心悸；肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、须发早白；肝阴不足之双目干涩、视物昏花。之所以在乾隆爱喝的两种药酒中都含有熟地和当归，是因为中医认为阴血同源，养血、滋阴应同步进行，当归与熟地搭配，有两大好处，一是通过补血达到养阴的目的，滋阴又是补血的有效方法之一。
“五行益肾法”养肝，健脾，补肾本身具有非常好的活血功能，补而不滞，熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用。虽说当归因其补血功效也被称作女人要药，但活血补血对男人同样重要。尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏，气血、*暗耗，应适时补充。
乾隆也注意进补，但适时适当，而不乱补。所用方法都是调理五脏，阴阳同补之类，主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的。补肾可以滋先天，补脾可以壮后天，肾气强盛，脾胃健运，气血充盈，身体自然强壮。
由于乾隆养生有法，因此他一生身体建壮，年近90还神智清醒，活动自如。有时还以太上皇的身份过问朝政。真不愧是一个健康的寿星。

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