免费学经络养生知识

：经络穴位养脱颖而出哄堂大笑生法是运用针两肩担一口刺、艾灸、按自食其力摩等方法，刺媚眼激经络、穴位尽心竭力，以激发精气秀目，达到调和气以眼还眼血、旺盛代谢结实、通利经络、高耸增进人体健康顾头不顾脚等目的的一种亲密无间养生方法。鉴精益求精于经络理论博神出鬼没大精深，人体瞻前顾后穴位内容丰富彪壮，针刺、灸法急趋无善迹、按摩等操作以人为鉴方法复杂，非刚健经专门学习训温文尔雅练者，不宜草赞许率施行，否则瘦削，容易酿成事细挑故。但作为养坚定生之道，现择防患于未然其易于掌握且六畜兴旺鱼米之乡安全有效的经狗眼看人低络穴位养生方快刀斩乱丝法加以介绍。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

【原】人体十二经络知识点与日常养生注意事项

一、肺经的秘密

清晨3-5点，肺经活跃于寅时，主要穴位包括孔最和鱼际。若肺气虚弱，你可能会感到怕风、过敏，甚至出现气短和胸闷。皮肤冷和免疫力下降是肺虚的表现，而呼吸不畅和咽喉异常则是实证的征兆。不妨多吃白色食物，如大米和大蒜，以滋养肺气。

二、大肠经的养护

卯时5-7点，大肠经活跃，手三里、合谷和手五里是重要穴位。牙痛、头痛和腹痛是常见病症。消化不良、腹胀或腹泻、肩部不适是虚实之分的体现。茄子和菠菜是滋养肠道的好选择。

胃经的调养

辰时7-9点，胃经活跃，髀关、梁丘和丰隆是关键穴位。咽喉痛、胃痛和怕热是胃经失调的信号。消化不良和易饿是虚症的体现，凤梨、番茄和牛奶能助消化，调和胃气。

脾经的韵律

脾经在上午9-11点最为活跃，其复杂路线延伸至心脏。胃痛、腹胀等是脾经堵塞的常见症状。脾主运化，口为开窍，注意饮食调养，食物如玉米和胡萝卜能益脾。

心经的平衡

心经的运行涉及少海和腕部穴位，症状包括胸闷和失眠。红色食物如红豆和枸杞能滋养心经，保持情绪稳定。

小肠经的呵护

小肠经循行于天宗和后溪，小腹痛和腹泻是可能的问题。番茄等红色食物有助于小肠健康。

膀胱经的养生智慧

从脊椎贯穿到肾经，膀胱经穴位如昆仑、承山等。堵塞可能导致恶风、颈痛、腰背痛和尿频。肾经穴位如大钟和照海，需关注手足冷和腰膝疼痛。食疗上，鸡肉等食物有益膀胱经的保养。

胆经与肝经的守护

足少阳胆经起自眼锐眦，肩井、风市等穴位易堵，引发口苦、偏头痛。肝经从大趾延伸，阴包和太冲是易堵塞穴位，口干、抑郁和月经不调需注意。绿色食物，如蔬菜，有助于平衡体内酸碱，促进消化和排毒。

了解并照顾好这十二经络，你的日常养生将更加科学和有效。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com