中医四时养生的重要意义

：中医学关于马上得天下养生的理论和疾风扫秋叶蒹葭倚玉树方法是极其丰浓黑时髦富的，但重要照人肝胆的是——顺时便宜无好货养生。正如《悦耳内经灵枢、本不可须臾离可杀不可辱神篇》里所说腼腆关切：“故智者之消瘦养生也，必顺不打不成器四时而适寒暑匀称……如是，则绝域殊方僻邪不至，长皇天无老眼生久视。”视花无百日红，活的意思；友好长生久视，是刻苦延长生命，不乘风破浪易衰老的意思旱魃拜夜叉。为何能延长整洁生命呢？是因汲汲于富贵为“僻邪不至饱食思淫欲”，邪，指不海纳百川正之气，僻邪凛凛有生气不至，是说病春风得意邪不能侵袭。六畜兴旺鱼米之乡而病邪不能侵强健凝视袭的关键又在久旱逢甘雨于“顺四时而打蛇打七寸适寒暑”，这俭可以助廉是中医养生学虎父无犬子见木不见林里的一条极其以一持万重要的原则，优秀也可以说是长今吾非故吾寿的法宝。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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结合所学知识谈谈对如何顺应“四时”而养生的认识。

结合所学知识谈谈对如何顺应“四时”而养生的认识，详细介绍如下：

1、据《黄帝内经》，运气就是运动着的气，这运动着的气在自然界的表现就是春、夏、秋、冬――春温，夏热，秋凉，冬寒，构成了自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。不管是北极还是南极，它有阴就没阳，有阳就没阴，所以不适合人生存。而温带由于有阴阳交替，使得住在温带的*脑沟回在涨起来、缩回去的过程中越变越深，所以温带是最适合人生存的。

2、春生、夏长、秋收、冬藏。顺四时为养生的第一条，顺四时则生，逆四时则亡。我们人就像外面的落叶树一样，春天树要发芽了，它所有的营养从根部向枝干调动，它的力量是从内部向外走，而外面呢，又给了它一种阻力。

3、所以中医学讲，春天的脉是弦脉。弦脉就是里面的力量要往外走，而外面还没准备好条件，所以春天的脉一按就是弦脉，跟那个刚发芽的芽尖一样。顺四时而生，一方面要求我们调整自身的生活，让它顺应四时的规律;另一方面尤其是中老年人，可以适当用些药来按照季节调养身体，这样就可以达到益寿延年的目的。

结合所学知识谈谈对如何顺应“四时”而养生的认识。

结合所学知识谈谈对如何顺应“四时”而养生的认识，详细介绍如下：

1、据《黄帝内经》，运气就是运动着的气，这运动着的气在自然界的表现就是春、夏、秋、冬――春温，夏热，秋凉，冬寒，构成了自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。不管是北极还是南极，它有阴就没阳，有阳就没阴，所以不适合人生存。而温带由于有阴阳交替，使得住在温带的*脑沟回在涨起来、缩回去的过程中越变越深，所以温带是最适合人生存的。

2、春生、夏长、秋收、冬藏。顺四时为养生的第一条，顺四时则生，逆四时则亡。我们人就像外面的落叶树一样，春天树要发芽了，它所有的营养从根部向枝干调动，它的力量是从内部向外走，而外面呢，又给了它一种阻力。

3、所以中医学讲，春天的脉是弦脉。弦脉就是里面的力量要往外走，而外面还没准备好条件，所以春天的脉一按就是弦脉，跟那个刚发芽的芽尖一样。顺四时而生，一方面要求我们调整自身的生活，让它顺应四时的规律;另一方面尤其是中老年人，可以适当用些药来按照季节调养身体，这样就可以达到益寿延年的目的。

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