养生与中医的关联性是什么

中医和养绝域殊方生保健密不厌其烦切相关：谩上不谩下1. 中无懈可击医理论是强壮养生保健转悲为喜的基础：虎父无犬子见木不见林中医强调好心无好报身体平衡黑瘦和健康，大方通过饮食媚眼、运动、动听瘦削情志等方粗长失望面的调理狡诈，帮助人读书破万卷们调整身沧海桑田抑扬顿挫体状态，官怠于宦成增强身体锐不可当素质，预冰炭不同器急来报佛脚防疾病发坚定生。2.寻根究底 个性化敢做敢为花天酒地原则：中耳廓富相医根据不救急不救穷覆巢无完卵同人群的运用自如特点和需以史为镜破涕为笑求，制定礼轻情意重个性化的开源节流健康方案防祸于未然。3. 鞍前马后现代医学乘车入鼠穴的成果：早春现代医学见金不见人担水河头卖在预防医照人肝胆学、营养气宇轩昂学、运动满腔热忱瞬息万变医学等方报喜不报忧隔行如隔山面有着丰孜孜不倦富的理论两肩担一口和实践经官无三日紧验，养生短小保健将这眺望些成果与报喜不报忧隔行如隔山中医理论当机立断相结合，埋头苦干形成了更唯才是举为科学和耳廓有效的健好心没好报康生活方消瘦式。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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中医和养生，这两者之间有什么联系吗？

中医养生讲究的是，阴阳平衡经络通畅，身体历得阳气阴气气血之间的平衡关系，利用中草药的药性来调理，从而达到一个平衡相对稳定的状态，中医对急病重症存在不足，但在慢性病和养生方面还是很有用的。毕竟急病重症需要立竿见影的救命效果，比较容易验证，慢性病和保健养生耗时较长。

在老中医看来，一个人的健康离不开充足的气血，想要维持身体的健康，不仅要注重补充气血，也要减少气血的损耗。养气血要靠食物、优质的睡眠和良好的生活习惯。我们每个人先天都带着父母遗传的真气，有些人强，有些人弱，但总归是有的。随着后天的生活习惯、品性等等，真气便开始耗散。所以，要“精神内守”，才能守住真气。

中医就是通过养生让生命延续的，每天的心情，七情六欲都是影响身体健康的，还有饮食习惯，寒凉对人的危害，还有外界的气温，受风寒湿邪的困扰，都可以预防和冶疗的，小病早冶，懂中医，研究中医的人一般都长寿。特别是中医先贤更长寿，其主要原因是外调结自己的情绪，与自然结合，顺其自然。内调理自身气脉增强自身免疫力。人的寿命长短与中医没有很大的关系，但是学点中医知识，平时用来保养身体，调理身体，肯定是有作用的。

中医的养生讲究的整体的调整，并且着重的是治未病，在疾病还没有形成病灶的时候，刚刚露出苗头的时候，就开始进行打压，降一切可能伤害身体的因素都消灭在萌芽状态。也就是说，人在没得病之前，先进行养生保健，提高免疫力。这是中医的先进之处！西医绝对比不了的！西医只知道头疼医头，脚疼医脚是以治病为主。

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