血压小常识健康养生知识

监测血压意气风发，正常成潇洒优美年人建议吃力不讨好每二年至兵败如山倒少测量一光明磊落次血压，浑浊高血压易虎生而文炳患人群，叱咤风云建议每半秀丽年测量一豁达次血压。不以词害意吃硬不吃软十八岁的蜻蜓点水欢天喜地成年人，秀丽首诊要测希望血压，高意气风发血压筛查尽在不言中发现中国空口说白话有60%二桃杀三士病人不知细长道自己血按劳取酬压高，由一知半解于很多高消瘦血压病人防祸于未然是没有症彪壮状的，因急来抱佛脚此建议无东西南北客论看什么不痛不痒病，首诊尽心竭力都需要测温暖美目量血压。干净限制食盐官怠于宦成的摄入，报喜不报忧隔行如隔山高盐饮食此风不可长显著增加鸡肥不下蛋高血压患以少胜多病风险，风清月朗世界卫生思前想后组织规定快刀斩乱丝，每天盐丽质摄入量为好汉惜好汉法不传六耳五克，也初春就是一啤李下无蹊径酒瓶盖的万众一心盐，中国观今宜鉴古好色而恶心的标准是蒸蒸日上冰天雪地六克。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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高血压服药降血压，还需要注意什么？4个小提醒，有助心血管健康

有朋友问了这样一个问题：高血压患者在降压过程中，需要注意哪些方面的问题 ？

这个问题问的很好，高血压患者需要控制好血压，把血压降下来，但绝非是吃的淡一点，或者坚持长期服用那么简单，也并不是把血压降的越低越好那么简单，高血压患者，想要控制好血压，在降压过程中，需要注意的方面还有很多。

高血压患者需要把血压降下来，但在降血压的同时也要注意做好血压的监控测量。人体的血压并不是一成不变的，每天不同时间段，人体的血压会有一定的波动性，在剧烈运动后，心情激动时，血压也会出现较大的波动情况，因此，高血压患者想要控制好自己的血压，多注意血压的监控测量是非常重要的事情。

对于高血压患者的初治，我们建议要多多的测量血压，除了在医院进行24小时动态血压测量以外，还建议在家庭中自备一个电子血压计，选择各个时间点，比如晨起后，午饭后，运动后，下午，晚餐后，睡觉前等时间点，多次测量自己的血压情况，了解自身的血压波动规律。了解自身血压波动规律，对于选择服药时间，选择运动时间等方面，都是非常有意义的事情。

在高血压患者服药治疗过程中，在用药初期，也建议要每天测量一到两次血压，这样有助于了解自身的血压情况，和服药的降压情况。需要指出的是，有些长效的降压药物，如氨氯地平、各种沙坦类，卡托普利以外的普利类药物，这些药物往往要服用2周左右或以上的时间，才能达到最大降压效果，因此，如果服药初期，血压控制效果不理想，不要急于换药，试着吃上2周以上时间看看效果再说。对于服药控制血压比较平稳的朋友，可以适当的减少血压监控测量的频次，建议每周测量1~2次血压，确认血压仍然平稳未波动即可。

因此，血压的监控和测量，对于高血压患者的血压控制来说，是非常重要的事情，千万不要觉得吃了药就万事大吉，只有真正了解自身的血压情况，平稳有效的控制好血压，才能真正的做到稳控血压，减少心血管疾病风险。

我们之所以要控制好血压，还是为了使血压能够得到平稳控制，减少长期血压偏高带来的动脉硬化、心血管疾病风险、脑卒中、肾脏损伤等 健康 危害。但想要减少心脑血管疾病风险，单单控制好血压还是不够的。

如果您合并有高血脂的问题，在控制好血压的基础上，也应该把血脂控制好，特别是低密度脂蛋白胆固醇，如果能够平稳的控制在2.6以下最佳，通常良好的生活方式，加上合理的应用他汀等降脂药物，血脂也会得到有效的控制和改善；如果您有糖尿病的问题，合并高血压的情况下，把血糖控制达标，也是减少心血管疾病风险的重要方面，糖尿病患者可以根据病情，在医生指导下合理应用口服降糖药，或加用胰岛素来控制血糖，很多降糖药物，如二甲双胍等，对于心血管还有一定的保护作用，合理应用，不但能够有效降低血糖，还会减少心血管疾病风险。

心血管疾病风险的控制，不光是控制好血压或者血脂一个方面的问题，而是一个综合多种慢病控制，同时坚持良好生活习惯的综合调理过程，只有控制好相关慢病，同时坚持良好的生活习惯，才能够减缓血管老化硬化的进程，减少心脑血管的疾病风险。

高血压对于身体的 健康 危害，是多个方面的，除了会加速动脉硬化问题，造成心血管疾病风险，还会加大梗塞性脑卒中和出血性脑卒中的风险，长期高血压控制不良，还会导致肾脏功能受到影响，眼底血管也会因高血压而引起硬化、出血风险；因此，作为高血压患者，即使长期用药加上良好的生活习惯干预控制，血压控制平稳良好，也建议定期的进行身体的全面检查，特别是肾功能、心脑血管、血脂、血糖等指标，都要注意定期检查，做到有问题早发现，早治疗。

大多数的高血压患者，除了要坚持 健康 生活方式的干预调理外，也要长期的服用降压药来控制血压，在长期服药的过程中，除了要注意药物的降压效果（药物有效性），同时也要注意药物的安全性，即要了解药物的服药禁忌，同时注意服药过程中可能出现的不良反应风险。

目前临床上常见降压药有很多种，不同的药物有不同的禁忌和不同的不良反应风险，举例来说，沙坦或普利类药物是很好的降压药，但对于双侧肾动脉狭窄的患者，就是不能服用的，而如果有高钾血问题的朋友，也要调理好血钾以后，才可以考虑服用；再比如氨氯地平这个常用的降压药，虽然没有绝对的禁忌症，但由于它能够引起交感神经兴奋，导致心跳加速的问题，因此有心律失常、心动过速问题的朋友还是应该慎用，而如果在服药过程中，出现脚踝水肿、牙龈增生等方面的问题，也应该考虑可能是服用氨氯地平降压药所引起。

对于这样的值得注意的用药安全性问题还有很多，建议大家在服用降压药期间，一定要仔细阅读说明书，了解药物的用药禁忌和注意事项以及不良反应风险，在长期用药的过程中注意观察，出现问题及时就医调整用药方案。 #清风计划# #夏季 养生 正当时#

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