:简介:《
女性养生三 步走》是2 019年1 月北京联合 出版公司出 版的图书, 作者是罗大 伦。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
女性养生三步走,疏肝、养血、修心
一、疏肝女性90%的病都是憋出来的,思虑过多、经常生气、闷闷不乐、感到委屈,就容易导致肝气郁结。肝气不舒的危害非常大,比如淤血、脾虚、水湿等等,所以万病从肝治。
二、养血女人以血为本、以血为用,一辈子都和血有不解之缘,除了每个月都要来的月经,还有怀孕、生产、哺乳。气虚则提摄不固,血虚则灌溉不周,所以要想健康美丽,气血充足是根本。
三、修心要想不生病,除非修心性。怎样算好心性呢?《黄帝内经》里提到一个标准:“恬淡虚无,真气从之,精神内收,病安从来。”现实里百岁老人中女性居多,大多数还来自农村,虽然没有受过高等教育,但有较好的心态调节能力,历尽百年沧桑,人生沉浮,即使经历了丧子、丧父这样的磨难,却能放下悲痛、淡然生活。她们才是真正的修行者,是我们学习的榜样。
女性养生三步走,疏肝、养血、修心
一、疏肝女性90%的病都是憋出来的,思虑过多、经常生气、闷闷不乐、感到委屈,就容易导致肝气郁结。肝气不舒的危害非常大,比如淤血、脾虚、水湿等等,所以万病从肝治。
二、养血女人以血为本、以血为用,一辈子都和血有不解之缘,除了每个月都要来的月经,还有怀孕、生产、哺乳。气虚则提摄不固,血虚则灌溉不周,所以要想健康美丽,气血充足是根本。
三、修心要想不生病,除非修心性。怎样算好心性呢?《黄帝内经》里提到一个标准:“恬淡虚无,真气从之,精神内收,病安从来。”现实里百岁老人中女性居多,大多数还来自农村,虽然没有受过高等教育,但有较好的心态调节能力,历尽百年沧桑,人生沉浮,即使经历了丧子、丧父这样的磨难,却能放下悲痛、淡然生活。她们才是真正的修行者,是我们学习的榜样。
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