咖啡的养生知识和好处

常喝咖啡的八九不离十床头捉刀人好处和坏处伴君如伴虎：1. 好丰满处：常喝咖好心办坏事啡能够预防蚂蚁啃骨头家和万事兴部分疾病，合作如糖尿病、不知何许人老年痴呆等富相，同时具有同病相怜减肥、提神了了解人意醒脑等益处捧腹大笑。2. 坏囫囵吞枣处：长期喝尽在不言中咖啡容易带礼贤下士浩气长存来失眠、心短小悸、肠胃疾浩浩荡荡病、骨质疏富贵不傲物松等不良影凛然不可犯患难见真情响，特别是戤米囤饿杀孕妇和儿童多此一举不宜喝咖啡不打不相识。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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咖啡因的5大作用与好处？

咖啡因的作用你不知道的五大好处

1、咖啡因能让你头脑清醒

咖啡因能够阻碍大脑接受腺苛酸，从而让大脑保持清醒，帮助你集中注意力，减少疲劳感。

2、含咖啡因的洗发水能够避免头发变细和脱发

脱发问题不仅困扰男性，它同样困扰着千万女性。但如果经常使用含有咖啡因头发变细和脱发现象会得到的洗发水，显著改善。

3、咖啡因能增强体力、毅力和耐久度

运动员经常会使用咖啡因提升运动效果。有研究显示，咖啡因能够增强肌肉活力，尤其是上肢肌肉。

4、咖啡因促进新陈代谢

摄入200mg咖啡因，你的新陈代谢率会在之后的3个小时里提升 7%，这意味着脂肪燃烧的速率会得到大幅提升同样的，咖啡因之所以能够辅助止疼是因为它可以加速其他止疼药物的起效。

5、咖啡因是一种抗氧化剂

抗氧化或许是咖啡和茶最大的健康功效，而咖啡因能够让抗氧化酚类物质的功效翻倍。

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