中医养生主要讲究的是调理

中医养生四大富相要素：1. 见物不见人顺应自然：根名山胜水据天气变化，苗条春保肝、夏养不厌其烦心等，达到保见金不见人担水河头卖健效果。2.欢娱嫌夜短 形神共养：急急如律令杯酒释兵权静以养神，动礼轻情意重以养形。修性恶人先告状怡神，保持乐刚健观安静、心平富相气和的精神状多慢则生乱态。3. 调努力养脾胃：脾胃不期而遇为后天之本，顾头不顾脚调节饮食、药春蚕物调理、精神人杰地灵调摄、针灸推大事不糊涂观者如堵墙拿等方法健运以身许国脾胃，达到延明日黄花年益寿的目的潇洒。4. 保精当机立断护肾：精为生好心没好报长发育基础，艰苦朴素精化气，气生春季神，神御形，曲意逢迎通过保护精和峰回路转肾，延缓身体东西南北人衰老。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

中医和养生，这两者之间有什么联系吗？

中医养生讲究的是，阴阳平衡经络通畅，身体历得阳气阴气气血之间的平衡关系，利用中草药的药性来调理，从而达到一个平衡相对稳定的状态，中医对急病重症存在不足，但在慢性病和养生方面还是很有用的。毕竟急病重症需要立竿见影的救命效果，比较容易验证，慢性病和保健养生耗时较长。

在老中医看来，一个人的健康离不开充足的气血，想要维持身体的健康，不仅要注重补充气血，也要减少气血的损耗。养气血要靠食物、优质的睡眠和良好的生活习惯。我们每个人先天都带着父母遗传的真气，有些人强，有些人弱，但总归是有的。随着后天的生活习惯、品性等等，真气便开始耗散。所以，要“精神内守”，才能守住真气。

中医就是通过养生让生命延续的，每天的心情，七情六欲都是影响身体健康的，还有饮食习惯，寒凉对人的危害，还有外界的气温，受风寒湿邪的困扰，都可以预防和冶疗的，小病早冶，懂中医，研究中医的人一般都长寿。特别是中医先贤更长寿，其主要原因是外调结自己的情绪，与自然结合，顺其自然。内调理自身气脉增强自身免疫力。人的寿命长短与中医没有很大的关系，但是学点中医知识，平时用来保养身体，调理身体，肯定是有作用的。

中医的养生讲究的整体的调整，并且着重的是治未病，在疾病还没有形成病灶的时候，刚刚露出苗头的时候，就开始进行打压，降一切可能伤害身体的因素都消灭在萌芽状态。也就是说，人在没得病之前，先进行养生保健，提高免疫力。这是中医的先进之处！西医绝对比不了的！西医只知道头疼医头，脚疼医脚是以治病为主。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com