生姜蜂蜜减
肥正确方法 :1. 泡 水饮用:用 生姜蜂蜜泡 水饮用,常 见泡水方法 有两种。2 . 功能及 作用:生姜 蜂蜜水可减 小胃口,减 少热量摄入 ,缓解便秘 ,促进基础 代谢。3. 限制与注 意事项:生 姜蜂蜜水并 不能立竿见 影减肥,需 要结合清淡 低脂饮食和 体育锻炼。 严重肥胖人 群应在专业 医生指导下 进行针灸按 摩减肥。注 意加入蜂蜜 时水温不能 过高,会破 坏其中酶和 维生素。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
蜂蜜配生姜减肥怎么做
蜂蜜和姜一般作为蜂蜜姜茶、蜂蜜姜汤、蜂蜜姜水等饮品食用,具作方法很多,以下介绍常见方法:
1、把适量生姜洗净切成片或丝。
2、放入沸水中冲泡10分钟左右。
3、待水温降至60℃左右再加入蜂蜜搅匀食用即可。
扩展资料:
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一,含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,通过其补益作用可促进人体气血的化生,维持气血的正常运行,从而达到解毒、美白养颜的功效。
生姜中含有多种活性成分,其中姜辣素有很强的对付自由基的本领,可及时清除人体内致衰老因子的自由基,还能去除因自由基作用而产生的老年斑。
蜂蜜的补益作用可以避免年老体弱者服用生姜后出汗过多,导致人体阴液过度耗伤的不良反应,从而达到互补互利的效果。
参考资料:人民网-冬季减肥 生姜减肥法暖身又瘦身
人民网-蜂蜜和姜能去除老年斑吗?
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