中医养生脾胃食谱儿童吃

小儿补脾、养耳垂脾的食物有很急急如律令杯酒释兵权多，以下列举不幸而言中几种：1. 不吃烟火食山药：补脾胃幸福、生津益肺。人寿年丰2. 小米：耀武扬威强健脾、胃，俭可以助廉滋阴养血、防八面威风止消化不良。礼义生富足3. 薏米：可望不可即利水渗湿、健潇洒脾益胃，富含转悲为喜蛋白质等营养行行出状元成分。4. 富贵逼人来茯苓：利水渗可望不可即湿、健脾化痰妙手回春，缓解腹泻腹耳廓富相痛。5. 苹遮前掩后果：健脾、补糠菜半年粮气、益胃、生理屈词穷津、润燥，含和谐有丰富的维生瞒上不瞒下素。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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儿童积食怎么办？吃山药可以缓解

儿童积食是一种常见的消化系统疾病，如果不及时治疗，会对孩子的健康造成很大的影响。本文将介绍儿童积食的症状和治疗方法，以及两种适合儿童积食的养生食谱。

🍬糖炒山楂

糖炒山楂是一种适合儿童积食的养生食谱，具有清肺、消食的功效。做法：取红糖适量，入锅用小火炒化，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

🍚山药米粥

山药米粥是一种适合儿童积食的养生食谱，具有调补脾胃，滋阴养液的功效。做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

👀如何发现儿童积食

儿童积食的症状包括食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等。如果宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙，说明宝宝可能有积食的问题。此外，宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振，也是积食的表现。

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