山东大学齐
鲁医院红柚 的好处和坏 处:1. 好处:红柚 含有多种营 养成分,可 以补充身体 所需的能量 和营养,帮 助消化、缓 解便秘等。 2. 坏处 :过多食用 红柚可能引 起胃肠负担 加重、腹泻 或腹痛,过 敏性体质者 可能出现皮 肤红斑或瘙 痒等症状, 虚弱或脾胃 虚寒者需慎 用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
红心柚子吃多了对身体有什么影响 红心柚子吃多了的坏处
1、红心柚子含有大量的水分、粗纤维、果胶等营养成分,吃多了会增加肠道滑利程度,引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况。
2、红心柚子富含果糖、有机酸等成分,吃多对口腔和牙齿较为刺激,易引发口腔溃疡、牙齿酸痛的现象。
3、建议柚子一天吃300克为宜,大约是3-5瓣的柚肉,不可多吃。
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