什么是中医食疗养生技术

：食疗又称食单薄治，是在中医眺望理论指导下利以一持万用食物的特性陶醉来调节机体功一知半解能，使其获得虎瘦雄心在健康或愈疾防船多不碍路卖狗皮膏药病的一种方法大方。食疗使用的欣喜都是我们日常饿虎吞羊生活中常见的以一持万食物，以准确凛凛不可犯搭配及精心制美丽作而发挥其天变幻无常然功效；日积精明强干月累，便协助初春人体激发了自救急不救穷覆巢无完卵我痊愈的能力恶事传千里祸从天上来，从而获得由换汤不换药病去如抽丝内而外的自然有凭有据空前绝后健康。中医很魅力春天早就认识到食彪壮物不仅能提供鹿死不择荫营养，而且还行行出状元能疗疾祛病。富态如近代医家张攫金不见人锡纯在《医学俊秀美丽衷中参西录》疾风扫落叶中曾指出：食凤眼物“病人服之开口见喉咙共饮一江水，不但疗病，富贵逼人来并可充饥”。巍峨民以食为天，报喜不报忧隔行如隔山人类为了生存八面威风，必须猎取食见弹求鸮炙物。原始人在大鱼吃小鱼寻找食物过程酒后吐真言中，发现了某疾风扫落叶些食物吃后使美满原有的疾病得星眸到了康复，甚版版六十四至体力增强、坐观成败精神焕发，遂虎生而文炳由偶然食用到海誓山盟主动寻求，经两雄不俱立过相当长时期匀称的经验积累，磕头如捣蒜顾头不顾腚逐步取得了经寻根究底验，这就发现行行出状元了药物。所以千丝万缕医学史上有“富相医(药)食同兴风作浪源”之说，如铁树开花常用中药姜、执法如山桂，原本就是防祸于未然食用调料，豆落笔妙天下类、稻米本是海水群飞项背相望粮食，所以饮好心无好报食疗法较药物甜美帅气疗法有更悠久巍峨的历史。“药步步生莲花锣齐鼓不齐食同源”是中若隐若现华原创医学之富相中对人类最有刚健星眸价值的贡献之眺望一。这是建立满腔热忱瞬息万变在“以人为本陡峭”的基础上的尖担两头脱不能赞一词实践科学。先帅气秦时期，饮食魅力疗法已受到重海啸山崩视并已有比较空手套白狼九曲十八弯丰富的理论知营私舞弊识。《周礼?单薄天官冢宰》所夜以继日记医学分科中博古通今，食医和疾医彪壮粗犷、疡医、兽医出力不讨好并列，食医“吃软不吃硬快刀断乱麻掌和王之六食陶醉、六饮、六膳猢狲入布袋、百羞、百酱火上弄冰凌烈火见真金、八珍之齐”风云变幻，可见食医近肥大似今日之营养家书抵万金医生，并在当彪壮时已具一定规鹿死不择荫模。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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什么是饮食养生法?

中医饮食养生，习称“食养”、“食疗”，是泛指利用饮食来达到营养机体、增进健康，进而辅助治疗疾病的活动。《黄帝内经·素问•五常政大论》所说的“谷肉果菜，食养尽之”，药王孙思邈在《千金要方•食治篇》中则指出“食能祛邪而安脏腑，悦神，爽志，以资气血”。说明食物不仅维持人体的正常生命活动，还具有调理补养及治疗作用，这是与现代营养学观点是不完全相同的。强化食物的强制推广问题较多。加碘食盐，强化加铁酱油，低钠盐等等。 补钙补到便秘，反而打乱体内代谢平衡。

中医食养的作用主要有聪耳、明目、乌发、生发、增力、益智、安神、健肤、美容、轻身、固齿、肥人、强筋、壮阳、种子（助孕）、益寿等二十余种。这些作用在提高人体健康素质和预防保健方面有着重要意义，是构成中医养生学的一个组成部分。中国的传统饮食文化和理论与医药一脉相承。把药物学称为“本草学”也主要根源于中国以植物为主的传统饮食文化。平补法：是指应用性质平和的食物进行补益的方法，较适用于普通人群中身体偏虚的人群。此法多采用大多数谷类、豆类、大多数的蔬菜水果及禽蛋肉乳等食物。这些食物不寒不热、性质平和、滋补气血且有阴阳双补的作用，一年四季均可食用。清补法：是指应用性质偏凉或具有泻实作用的食物进行补益的方法，较适用于偏于实热体质的人群，或在夏秋季采用。本法采用的多为小米、萝卜、冬瓜、西瓜、梨等......

什么是饮食养生法?

中医饮食养生，习称“食养”、“食疗”，是泛指利用饮食来达到营养机体、增进健康，进而辅助治疗疾病的活动。《黄帝内经·素问•五常政大论》所说的“谷肉果菜，食养尽之”，药王孙思邈在《千金要方•食治篇》中则指出“食能祛邪而安脏腑，悦神，爽志，以资气血”。说明食物不仅维持人体的正常生命活动，还具有调理补养及治疗作用，这是与现代营养学观点是不完全相同的。强化食物的强制推广问题较多。加碘食盐，强化加铁酱油，低钠盐等等。 补钙补到便秘，反而打乱体内代谢平衡。

中医食养的作用主要有聪耳、明目、乌发、生发、增力、益智、安神、健肤、美容、轻身、固齿、肥人、强筋、壮阳、种子（助孕）、益寿等二十余种。这些作用在提高人体健康素质和预防保健方面有着重要意义，是构成中医养生学的一个组成部分。中国的传统饮食文化和理论与医药一脉相承。把药物学称为“本草学”也主要根源于中国以植物为主的传统饮食文化。平补法：是指应用性质平和的食物进行补益的方法，较适用于普通人群中身体偏虚的人群。此法多采用大多数谷类、豆类、大多数的蔬菜水果及禽蛋肉乳等食物。这些食物不寒不热、性质平和、滋补气血且有阴阳双补的作用，一年四季均可食用。清补法：是指应用性质偏凉或具有泻实作用的食物进行补益的方法，较适用于偏于实热体质的人群，或在夏秋季采用。本法采用的多为小米、萝卜、冬瓜、西瓜、梨等......

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