智者健康养生

：健康、少吃勤奋药是人类美好墨黑的愿望。养生瞻前顾后是一种智慧，昆仑之球琳下面推荐几种两肩担一口养生保健方法囫囵吞枣。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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智者养生也，必须四时而调寒暑。该怎么理解？

四时而适寒暑——你得和四季合拍，“春生夏长，秋收冬藏”。一年分24节气，5天为一候，是一个时间段，15天为一气，两个气（30天）为一节，90天为一季。这是自然界阴阳二气的节律，也是动植物的生物节律。你不随顺四季，非要做反季节的事，那就是作死。冬天到了，阳气内敛，万物避藏，是一年里最好的养生季节。冬至节一到，古人就开始闭关了，农活也忙完了，粮食也收进仓了，人也该休息了。于是，辟谷啊、打坐啊、练武啊、读书啊，开始了冬三月的。动物则有冬眠的，有猫冬的，能不出来，就别出来。

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