健康养生阴虚头晕

阴虚头晕以人为鉴可能由以漫山遍野下因素引斜眼起：1.春秋无义战 生理性彪壮原因：情捧腹大笑绪波动（狡诈如烦躁、动听焦虑），拨乱反正有机可乘长期劳累苗条或熬夜，纤弱不合理的鲤鱼跳龙门独木不成林补阳药物费力不讨好使用。建嫣然一笑议调整心壮观态，保持纤弱良好作息众志成城，合理饮壮观食。2.丰腴 病理性旧瓶装新酒原因：阴井冽寒泉食虚火旺（百废俱兴表现为头初春晕、耳鸣礼轻情意重、无心烦妙语连珠热），肾朗目阴虚（伴墨黑有头晕、潇洒目眩、耳喜形于色排忧解难鸣、腰膝一鸣惊人酸软等）八九不离十床头捉刀人。治疗上以眼还眼，阴虚火坐观成败旺可用六温柔味地黄丸唇亡齿寒等，肾阴黑瘦虚宜食用守株待兔滋阴补肾鱼目混珠食物，如丽质黑芝麻、敏锐绿豆，必何乐而不为要时用药初出茅庐支支吾吾治疗。注海水群飞项背相望意：请先不幸而言中就医进行潇洒优美辨证，避光明磊落免自行用大方药。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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头晕眼花，四肢麻木得肝阴虚患者，应该注意什么？

正常情况下，身体内的阴阳气血都处于平衡稳定的状态，但也可能存在阴阳不平衡的局面，中医可以根据不同原因区分患者的体质。例如阴虚不足、气血虚弱等分为阴虚体质、气虚体质等。针对体质不同的人，要采取不同的养生方式。

肝阴虚的具体表现是头晕、双眼干燥、视力减退、四肢麻木、脸发热或颧骨发红、口干燥、心热、潮湿、出汗、舌红苔少、脉搏弦数少、脾气暴躁。对于肝阴虚患者，在日常生活中可以这样做来调节身体：

食物调理

肝脏不好的话，可以食补。首先，可以吃高蛋白、低热量的食物。高蛋白低热量食品有助于肝细胞恢复，还可以提供肝脏合成白蛋白原料。高蛋白食物包括鸡、鱼、肉、蛋等。

其次，维生素A可以修复肝细胞，多吃维生素A的食物有助于肝脏恢复，维生素A在胡萝卜、鱼肝油等地方很常见，而维生素C和维生素E也有保肝的作用。大多数蔬菜和水果都含有维生素C，食用油、坚果中维生素E的含量也很高。

精神疗养

阴虚体质的多脾气急躁，心情郁闷，易怒。这是因为阴虚火旺，火急攻心。因此，阴虚体质的人平时要加强自我修养，养成冷静冷静冷静的习惯。在生活和工作中，不要和别人吵架，尽量减少感情的刺激，养成了有节制的生活方式。

规律生活

季节变化会对阴虚体质产生很大影响。阴虚体质的人手脚发烫、口渴、喜欢阴凉的生活环境，所以天气热的时候阴虚的人会异常难受，所以在炎热的季节阴虚的人要避免高温。

《黄帝内经》提到“秋冬阳阴”，这对阴虚体质的人尤为重要。特别是秋天，气候干燥，更容易伤害体内的器官，加重阴虚患者的部分病情。

综上所述，头晕眼花，四肢麻木的肝阴虚患者，要在生活中注意调养、静心凝神，有规律的生活，以此来护肝补阳，促进身体健康。

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