:简单易学
,轻松美食 ,全新健康 饮食打造完 美生活新主 张。凤凰卫 视美女主播 沈星手把手 教您做菜, 美肤美颜、 减肥瘦身, 食疗养生、 禅意素食!小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
宝宝零食大揭秘!4种营养小食,吃出健康与快乐!
宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食。本文将为您推荐4种营养小食,让宝宝吃出健康与快乐!
🥛奶制品小宝藏
奶酪、酸奶等奶制品含有丰富的钙磷镁铜等营养元素,蛋白质有助于吸收,乳酸杆菌有益于宝贝肠道健康。牛奶是补钙的冠军,午觉后的小确幸。2岁内宝宝选配方奶,呵护娇嫩肠胃。
🍞面包饼干大集合
小面包软糯可口,适合2岁内宝贝咀嚼。2岁以上宝宝,尝试杂粮全麦,膳食纤维、B族维生素全摄入!自制杂粮小饼干、小点心,健康又美味。选购时,避开添加剂,守护宝宝健康。
🍹小饮品,大营养
豆浆、果蔬鲜汁、南瓜羹等小饮品,营养满满,是加餐的好选择。尝试多种口味,满足宝宝好奇心。
🥗新鲜蔬果,营养满分
蔬果条、蔬果沙拉等新鲜蔬果,含有丰富的糖分、维生素C、膳食纤维等营养元素。锻炼宝宝自理能力,培养蔬果好习惯。
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