中国中医
科学院广 安门医院 枣有不同 的搭配需 注意:1 . 动物 肝脏、牛 奶、香蕉 、葱等食 物需减少 摄入量: 动物肝脏 、牛奶、 枣同时吃 的过多会 降低枣的 营养价值 ,香蕉和 枣需要减 少摄入量 以防止食 物变质, 葱和枣同 时吃会对 胃肠道造 成刺激。 2. 饮 食要注意 合理搭配 :食物与 食物之间 存在相克 现象,平 时饮食要 多注意合 理搭配。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
红枣和什么水果不能一起吃
红枣和水果并没有什么相克。
不能和红枣同食的东西(其中没有水果):
1、不宜和黄瓜或萝卜一起食用:
萝卜会有抗坏血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其他食物中的维生素。
2、不宜与维生素同时食用:
枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。
3、不宜和动物肝脏同时食用:
动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
扩展资料:
红枣食用误区:
1、吃大枣不用细嚼慢咽
红枣是滋补调养佳品,可以经常食用,但切忌过量,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽。
2、吃红枣不用喝水
红枣的高含糖量对牙齿有一定危害,如果吃太多红枣,却没有饮用足够的水,很容易蛀牙。
参考资料:人民网-吃红枣养生5大禁忌 不宜与萝卜一起食用
参考资料:人民网-大枣不能和胡萝卜一起吃?大枣的食用禁忌
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