绿壳鸡蛋和普通鸡蛋的营养有区别吗

哈尔滨医扶危济困科大学附瓜皮搭李树属第二医东风射马耳院绿壳鸡大行受大名蛋与普通欣欣向荣鸡蛋营养江山如画差异不大清脆，但口感快刀斩乱麻稍有不同画蛇添足：1. 巍峨营养差异丑人多作怪：绿壳鸡脚踏两只船蛋微量元病笃乱投医素如氨基饱暖生淫欲酸、蛋黄万马奔腾酥、硒元喜悦素含量略笔挺高一些，见金不见人担水河头卖但差异不溃敌如决河大。2.呼之欲出 口感差嫉恶如仇异：绿壳以人为鉴鸡蛋蛋黄文静较大，颜和蔼可亲色较红，感激蛋清粘稠多此一举度高，口优美感略好于落笔妙天下普通鸡蛋不打不成器。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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绿壳鸡蛋的营养成份是否比土鸡蛋的高

是的

绿壳土鸡蛋的营养价值

绿壳土蛋鸡被誉为“东方神蛋”、“鸡蛋中的人参”，富含脑鳞脂、卵磷脂、维生素A、B、C、E、不饱和脂肪酸及以锌、硒、钙、碘及各种优质蛋白质和氨基酸，属于高维生素、高微量元素、高氨基酸、低胆固醇、低脂肪的理想天然保健食品。经农业部食品质量监督检验中心、全国高校联合检测中心、上海国内贸易监督检测中心、武汉同济医科大学等多家机构检测表明：绿壳土鸡蛋与普通鸡蛋相比蛋白质含量高12.7%，脂肪低3%，胆固醇含量仅为普通鸡蛋的10%-20%，钙含量是普通鸡蛋的2倍以上，碘含量是普通鸡蛋的3倍左右（每千克大于或等于2毫克），硒含量是普通鸡蛋的5倍以上（每千克大于或等于1毫克），锌含量比普通鸡蛋高50%，维生素A比普通鸡蛋高2倍，维生素E的含量比普通鸡蛋高2－3倍，并富含人体所必要的多种氨基酸，尤其是赖氨酸、谷氨酸、天冬氨酸含量特别高，蛋黄中的哈氏单位β球蛋白和γ球蛋白均明显高于其它蛋种。

女性的容颜、秀发和皮肤都需要足够的蛋白质、氨基酸、维生素等来维持，而绿壳土鸡蛋是最方便、最天然、最完全、最均衡的营养食品。孕妇经常食用绿壳土鸡蛋，可以促进孕期健康，改善孕期食欲不振、消化不良、恶心呕吐等症状，提高睡眠质量，增进孕妇营养吸收，促进胎儿健康成长；促进产后恢复、有效弥补产后气血不足，提高产妇抗病能力，增进产妇营养吸收，并有效改善调节产后体虚、恶露不净、缺乳等现象。

绿壳土鸡蛋对中老年人的心血管、肠胃病、高血压、糖尿病、肿瘤、失眠、抗衰老等有明显效果，能降低血脂、软化血管，有延年益寿等功效。

土鸡蛋的营养价值

1.土鸡在自然环境中生长，呼吸干净新鲜的空气，吃的也都是天然食物，产出的鸡蛋品质自然会好。

2.土鸡产蛋很少，养分积累周期长，水分含量少，所含的欧咪伽—3不饱和脂肪酸（ω-3）和磷脂更高一些，这两种物质可以促进胆固醇的代谢，对保护心血管非常有好处，而欧咪伽—3不饱和脂肪酸更是我们生命的保护神。

3.土鸡蛋微量元素含量高

4.土鸡蛋无激素和抗生素残留

土鸡蛋在自然环境下生长，受人为因素干扰少，不存在吃了皮革粉、肉骨粉和药渣等含有激素和抗生素的“饲料”等问题，因而抗生素在鸡蛋中残留少，不会引起耐药性的病原菌株数量增加，被变异细菌感染患病后，治愈困难，对人体无潜在危害性。

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