红枣营养汤的做法
来源:懂视网
责编:小OO
时间:2024-01-08 15:42:16
红枣营养汤的做法
红枣营养汤的做法。材料。- 10-12颗红枣。- 10颗芡实;- 50克莲子;- 适量冰糖;- 适量水;步骤。1.将红枣、芡实和莲子洗净备用。2.锅中加入足够的水,将红枣、芡实和莲子放入锅中。3.将锅置于火上,大火煮沸后转小火煮20-30分钟,直至红枣和莲子变软。4.根据个人口味加入适量的冰糖,搅拌均匀煮至冰糖溶解。5.关火,将汤倒入碗中即可享用。温馨提示。- 可根据个人口味调整冰糖的用量。- 红枣、芡实和莲子可以根据个人喜好的比例自由搭配,增加风味。- 这道汤有益补血和滋补养颜的作用,适合贫血人群和女性朋友饮用。
导读红枣营养汤的做法。材料。- 10-12颗红枣。- 10颗芡实;- 50克莲子;- 适量冰糖;- 适量水;步骤。1.将红枣、芡实和莲子洗净备用。2.锅中加入足够的水,将红枣、芡实和莲子放入锅中。3.将锅置于火上,大火煮沸后转小火煮20-30分钟,直至红枣和莲子变软。4.根据个人口味加入适量的冰糖,搅拌均匀煮至冰糖溶解。5.关火,将汤倒入碗中即可享用。温馨提示。- 可根据个人口味调整冰糖的用量。- 红枣、芡实和莲子可以根据个人喜好的比例自由搭配,增加风味。- 这道汤有益补血和滋补养颜的作用,适合贫血人群和女性朋友饮用。
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红枣营养汤的做法:
材料:
- 10-12颗红枣
- 10颗芡实
- 50克莲子
- 适量冰糖
- 适量水
步骤:
1. 将红枣、芡实和莲子洗净备用。
2. 锅中加入足够的水,将红枣、芡实和莲子放入锅中。
3. 将锅置于火上,大火煮沸后转小火煮20-30分钟,直至红枣和莲子变软。
4. 根据个人口味加入适量的冰糖,搅拌均匀煮至冰糖溶解。
5. 关火,将汤倒入碗中即可享用。
温馨提示:
- 可根据个人口味调整冰糖的用量。
- 红枣、芡实和莲子可以根据个人喜好的比例自由搭配,增加风味。
- 这道汤有益补血和滋补养颜的作用,适合贫血人群和女性朋友饮用。
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红枣营养汤的做法
红枣营养汤的做法。材料。- 10-12颗红枣。- 10颗芡实;- 50克莲子;- 适量冰糖;- 适量水;步骤。1.将红枣、芡实和莲子洗净备用。2.锅中加入足够的水,将红枣、芡实和莲子放入锅中。3.将锅置于火上,大火煮沸后转小火煮20-30分钟,直至红枣和莲子变软。4.根据个人口味加入适量的冰糖,搅拌均匀煮至冰糖溶解。5.关火,将汤倒入碗中即可享用。温馨提示。- 可根据个人口味调整冰糖的用量。- 红枣、芡实和莲子可以根据个人喜好的比例自由搭配,增加风味。- 这道汤有益补血和滋补养颜的作用,适合贫血人群和女性朋友饮用。