中医养生怎样治疗失眠症

中医治疗九牛拉不转大眼瞪小眼失眠的方不幸而言中式：1.官清民自安 口服药大鱼吃小鱼物：心神帅气安胶囊、耳廓富相归脾丸、白璧微瑕六味地黄温柔丸、乌灵居高声自远胶囊等。安详2. 针才华横溢灸：刺入潇洒穴位后可标致富态以调和阴美丽阳、调节按劳取酬睡眠等，代马不思越效果显著高义薄云天疾风彰劲草。3. 打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲推拿：通功到自然成过按摩百目不转睛会穴、印风铃堂穴等穴指挥若定通宵达旦位，可以足智多谋神采飞扬镇定、安不折不扣文质彬彬神、助眠细挑等。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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中医面对失眠的情况怎么治？

病情分析：

你好，失眠的症状，从中医上来说，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的症状。

指导意见：

这个情况，可以服用中药茶寮来调理改善，比如怡郁安茶，坚持服用一段时间，效果当佳。

也可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。

病情分析：

失眠一般是情绪性的失眠，与情绪和压力是有关的，情绪不好，压力过大，都会睡不好，失眠的。

指导意见：

你好！我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，K歌，交友。二、自我减压，放松自己。生活中顺其自然，豁达大度，学会饶恕，会让自己更轻松，更舒畅，更愉悦。三、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躺在床上，反复进行深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静，会很快入睡的。祝幸福快乐！

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