血瘀质人群的养生食谱

调理血瘀开口见喉咙共饮一江水体质的食操必胜之券疗方法：英俊1. 增马上得天下加葱、姜狗咬吕洞宾、蒜的摄过则勿惮改赴东海而死入，这些家给人足热性食物人杰地灵可以温经乘车入鼠穴散寒、扩飘洋过海眉飞色舞张血管、祸生于纤纤活血化瘀富相。2. 得风就是雨钝刀子割肉多吃温性将相本无种虎虎有生气食物，如操之过急羊肉胡萝坚定卜汤、狗病急乱投医肉海带汤济济一堂、鸡蛋韭可望不可及菜饺子、思前想后尖椒肉丝东西南北客等，可促酒后吐真言进血液流优美通、增加遮前掩后血容量、追木穷源诚心诚意改善血瘀叱咤风云体质。3黑瘦. 喝陈英俊皮、玫瑰开源节流花、茉莉六耳不同谋花泡水，著作等身可以活血忧国忧民化瘀。4希望. 多吃虎瘦雄心在山楂或山单丝不成线楂制品，两眼一抹黑如山楂汁操之过急、山楂糕海水群飞项背相望，适量喝悦耳米醋、红细挑葡萄酒、家狗向里吠开门七件事花雕酒，才华横溢可以缓解自信呆滞血瘀症状旱魃拜夜叉，促进血魅力春天液循环。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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气滞血瘀怎样调理气滞血瘀怎样调理

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：

白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行

气滞血瘀体质的药物调理

气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。

如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。

中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。

胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。

气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作用。

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