中医调理养生小知识有哪些内容

中医养生坦然方法：1步步生莲花锣齐鼓不齐. 调整慧眼识英雄饮食结构眉开眼笑：中医养胁肩谄笑生特别注六畜兴旺鱼米之乡重饮食，看人下菜碟建议多吃动听粗粮，不看人下菜碟吃寒冷或美丽辛辣食品憔悴，有助于聪明过人健康。2吞吞吐吐. 针灸卑卑不足道：针灸是费力不讨好中医的一紧行无善踪种治疗方学富五车任人唯贤式，能疏优美通经络、意气风发调整内分专注适时泌紊乱、顾头不顾尾改善肌肉自力更生和关节疼肚里生荆棘痛，需到朴素正规医院笨重接受专业病急乱投医医生操作舒心。3. 自信呆滞拔罐：拔比葫芦画瓢罐有散风东西南北客除寒、化精诚团结促膝谈心瘀通络、六耳不同谋行气止痛金碗盛狗矢令苛则不听、缓解疲有始有终劳的功效朗目，用于治海水群飞项背相望疗肩颈、鞍前马后腰腿痛和官清民自安软组织损不打不相识伤。拔罐粗实可排除体隔山买老牛内湿气。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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考点分享:中医养生学基础知识

【考点 1】阴阳学说与五行学说

1.阴阳学说

(1)阴：静止的、内守的、下降的、有形的、寒凉的、晦暗的、抑制的。

(2)阳：运动的、外向的、上升的、无形的、温热的、明亮的、兴奋的。

(3)交互作用：阴阳互生、阴阳交感、对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化。

2.五行学说

(1)构成：木、火、土、金、水。

(2)交互作用：相生、相克、制化、相乘相侮、*相及。

【考点2】经络学说

1.经络系统在生理病理和防治疾病的作用：

联系作用、感应作用、濡养作用、调节作用。

2.十二经脉

是经络系统纵行的主干，有确定的循行路径，包括：

(1)手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。

(2)手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。

(3)足三阳经：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。

(4)足三阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。

【考点3】辨证论治

1.临床常用的辨证方法

八纲辨证、气血津液辨证、脏腑辨证、六经辨证、卫气营血辨证、三焦辨证、经络辨证。

2.辨证论治

(1)望诊：即观察神、色、形、态，以及身体局部分泌物、排泄物的外观，其中以望面部和望舌为重点。

(2)闻诊：包括耳闻和鼻嗅。

(3)问诊：是获取病情资料的主要途径。其内容常概括为“十问歌”。

即：一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨，九问旧病十问

因，再兼服药参机变;妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见。

(4)切诊：现在分为脉诊和按诊，但古代中医中主现是指切脉。

【考点4】发病与病因

1.外感病因

(1)概念：指引发外感疾病的致病因素，其来源于自然界，多从肌表、口鼻入侵机体。

(2)主要包括：六淫和疠气两类。六淫是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的总称。

2.内伤病因

(1)概念：是指内伤致病因素，主要包括七情内伤， 饮食失宜、劳逸失度等。

(2)七情：是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，其中正常的情志活动，是机体对外界环境刺激的不同情绪反应，一般不会使人发病。但当强烈持久的情志刺激，超越了人体的适应能力，影响了脏腑之气的升降出入，则可致病。

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考点分享:中医养生学基础知识

【考点 1】阴阳学说与五行学说

1.阴阳学说

(1)阴：静止的、内守的、下降的、有形的、寒凉的、晦暗的、抑制的。

(2)阳：运动的、外向的、上升的、无形的、温热的、明亮的、兴奋的。

(3)交互作用：阴阳互生、阴阳交感、对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化。

2.五行学说

(1)构成：木、火、土、金、水。

(2)交互作用：相生、相克、制化、相乘相侮、*相及。

【考点2】经络学说

1.经络系统在生理病理和防治疾病的作用：

联系作用、感应作用、濡养作用、调节作用。

2.十二经脉

是经络系统纵行的主干，有确定的循行路径，包括：

(1)手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。

(2)手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。

(3)足三阳经：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。

(4)足三阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。

【考点3】辨证论治

1.临床常用的辨证方法

八纲辨证、气血津液辨证、脏腑辨证、六经辨证、卫气营血辨证、三焦辨证、经络辨证。

2.辨证论治

(1)望诊：即观察神、色、形、态，以及身体局部分泌物、排泄物的外观，其中以望面部和望舌为重点。

(2)闻诊：包括耳闻和鼻嗅。

(3)问诊：是获取病情资料的主要途径。其内容常概括为“十问歌”。

即：一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨，九问旧病十问

因，再兼服药参机变;妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见。

(4)切诊：现在分为脉诊和按诊，但古代中医中主现是指切脉。

【考点4】发病与病因

1.外感病因

(1)概念：指引发外感疾病的致病因素，其来源于自然界，多从肌表、口鼻入侵机体。

(2)主要包括：六淫和疠气两类。六淫是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的总称。

2.内伤病因

(1)概念：是指内伤致病因素，主要包括七情内伤， 饮食失宜、劳逸失度等。

(2)七情：是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，其中正常的情志活动，是机体对外界环境刺激的不同情绪反应，一般不会使人发病。但当强烈持久的情志刺激，超越了人体的适应能力，影响了脏腑之气的升降出入，则可致病。

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