青春痘饮食调理建议：1. 注意饮食清淡：多吃维生素和富含锌的食物，避免油炸、烧烤等食物，减少热量高、盐度高、甜度高、辛辣刺激的食物摄入，忌烟酒。2. 青春痘成因：皮脂分泌过多、雄激素异常等原因引起，与饮食、清洁、作息等因素有关。3. 治疗方法：在医生指导下使用药物进行治疗，必要时可以通过激光手术祛除。
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吃什么去痘痘效果最好 食疗完美对付顽固痘痘
1
大白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
外用：
1.直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平。
2.用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状。
3.将其贴在脸上，
4.10分钟后取下，温水洗脸，对于治疗痘痘很有效果。
2红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效，它能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒，是女性冬季养生美颜的佳品。
外用：
1.准备一些红豆，把它放在锅里加水煮烂即可。
2.再打成红豆泥，冷却后均匀涂抹在面部。
3.15分钟后温水洗去。
4.注意，一定要将红豆煮烂哦，粗糙的红豆会磨伤肌肤。
3南瓜的使用价值很高，富含丰富的维生素A，对痘痘肌肤有很不错的修复功效。把南瓜切成小块，用小火煮成浓浓的南瓜羹，如果你喜欢吃甜的，还可以加一些白糖进去。
外用：
1.洁面后，把南瓜羹涂在脸上，避开眼睛和嘴巴。
2.在脸上停留15分钟左右用温水清洗掉。
3.也可以加入少许的蜂蜜和更少许的牛奶，调匀后使用。
4苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。
榨汁：
1.将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块。
2.一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜。
3.打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。
吃什么去痘痘效果最好 食疗完美对付顽固痘痘
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大白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
外用：
1.直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平。
2.用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状。
3.将其贴在脸上，
4.10分钟后取下，温水洗脸，对于治疗痘痘很有效果。
2红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效，它能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒，是女性冬季养生美颜的佳品。
外用：
1.准备一些红豆，把它放在锅里加水煮烂即可。
2.再打成红豆泥，冷却后均匀涂抹在面部。
3.15分钟后温水洗去。
4.注意，一定要将红豆煮烂哦，粗糙的红豆会磨伤肌肤。
3南瓜的使用价值很高，富含丰富的维生素A，对痘痘肌肤有很不错的修复功效。把南瓜切成小块，用小火煮成浓浓的南瓜羹，如果你喜欢吃甜的，还可以加一些白糖进去。
外用：
1.洁面后，把南瓜羹涂在脸上，避开眼睛和嘴巴。
2.在脸上停留15分钟左右用温水清洗掉。
3.也可以加入少许的蜂蜜和更少许的牛奶，调匀后使用。
4苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。
榨汁：
1.将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块。
2.一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜。
3.打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。
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