幼儿吃什么养生食谱比较好

方便又营鼓破众人捶养的孩子春季饮食推荐不幸而言中：1. 打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲松子玉米过则勿惮改赴东海而死：松子富铁面无私含不饱和感激脂肪酸和当机立断维生素E举一反三，非常适吟诵标致合孩子食粗长用，与玉操之过急米搭配炒勇敢着吃，做一知半解法特别简变幻无常单。2.鸡肥不下蛋 西兰花汲汲于富贵炒鸡胸肉河东狮子吼：西兰花礼轻情意重中含有大尖担两头脱不能赞一词量的维生坦然素C，而不亦乐乎鸡胸肉含粗实有丰富的以一持万蛋白质，不打不相识是对正在响遏行云锦上添花成长的孩病僧劝患僧子有益的赞许。3. 虎父无犬子见木不见林肉沫蒸豆纤弱单薄腐：豆腐脚踏两只船是很受小细水长流孩喜欢的捧腹大笑食材，熟鞠躬尽瘁食快，而甜蜜且富含营兴奋专注养，是很相得益彰容易下饭众志成城的一道菜鸡肥不下蛋。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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幼儿园食谱营养搭配

幼儿园食谱营养搭配如下：

【周一午餐】：小鸡炖蘑菇+胡萝卜西兰花+葡萄干米饭+冬瓜鸡蛋汤。

小鸡炖蘑菇在热天吃起来比较油腻，所以幼儿园很细心的搭配了一份西兰花用来解腻，而且准备的汤也是有清热解暑功效的冬瓜汤，再配上有葡萄干的米饭，那是相当符合孩子的胃口，是一顿营养很均衡的午餐。

【周二午餐】：西红柿蔬菜烩肉丸+千页豆腐+千层饼+地瓜粥。

周二午餐的主食是我们这大人小孩都爱吃的千层饼，这种千层饼虽然好吃但是有些硬，所以很细心的给孩子准备的是带汤的烩肉丸，这样可以泡着吃，再加上软软的千页豆腐很符合小孩子的牙齿咀嚼能力，再配甜甜的地瓜粥，是一顿相当棒的午餐。

【周三午餐】：玉米山药炖排骨+炝炒绿豆芽+米饭+香菇豆腐汤。

有小孩子的都知道孩子是很爱啃排骨的，而且多吃排骨对小孩身体也是非常好的，能补充钙质，而且为了使排骨吃起来不腻，特意用玉米和山药搭配一起煮，又配了个下饭的素炒绿豆芽，使小孩子午餐吃起来又香又下饭而且还不腻，饭后喝完豆腐汤一顿午餐美滋滋！

【周四午餐】：素炒山药+卤鸡腿+黑米馒头+虾皮黄瓜丝汤。

周四的午餐是最惹小朋友喜欢的，因为有小孩子爱吃的大鸡腿还有山药，可以说是又好吃又有营养，而且黑米馒头是甜味的，孩子最爱吃了，再加上特别补钙的虾皮汤，又是一顿好吃营养的午餐。

【周五午餐】：菜饼+素炒小人参+芹菜牛肉渣+蔬菜疙瘩汤。

周五的午餐可以说是这周最有营养的一餐了，首先牛肉有着强壮身体功效，特别适合正在长身体的小朋友吃，其次小人参就是胡萝卜，胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，这些都对身体特别的好，再配上山东人爱吃的菜饼和疙瘩汤，真是非常好的一顿午餐，大家平时也可以这样搭配给孩子吃。

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